大家好，今天咱们来谈谈一段关系的演进阶段，而这个阶段的就像个地图一样，能从这个地图当中我们可以知道自己的关系是处于哪个阶段，也会知道每个阶段的特性和模式，还有每个阶段所需要的觉知跟成长。

首先我看一下两人一开始的相互会感到有吸引力的时候，我们称这个叫做吸引期。这个时候呢，我们就两个人一见钟情，看对眼了，来电了，心里的小鹿乱撞了，起化学变化了。反正总之呢，就是相互有很强的吸引力，那这个时候呢，其实我的内在有很多的害怕和焦虑的，我们会想他会不会喜欢我呀，她会不会拒绝我呀，我配不配得上他呀，他是不是个好伴侣呀，我们关系会不会好啊会不会长久啊？所以有很多的担心和害怕，甚至那个害怕会演绎到我们会不会结婚啊，她会不会爱我一辈子啊，我们孩子的会长得好看啊，等等。其实我们大多数人的在爱的面前都是胆小鬼啊，如果因为这么多的害怕，我们大概早就打退堂鼓了，永远不会去尝试告白，那么你就只好终身孤老一人，然而是什么让我们再有这么多害怕存在的情况下，依旧勇往直前去邀请跟告白呢？那是因为那大自然的奇迹般的设计啊，在我们的身体产生了一种东西，叫荷尔蒙，所以我们产生了强烈的一种驱动力。即使有那么多害怕，我们还是想办法去和对方创造结合的机会，好了，如果两个人彼此告白了，也同意在一起了，他们两个人关系就进入了蜜月期。蜜月期可以说是最让人能感觉到甜蜜和沉醉了，这许多人一生当中最记忆最幸福的浪漫的事情，在这个时期呢，每一个人都是可以说是情圣啊，其实根本不需要上什么亲密关系课，因为每个人都是谈恋爱的高手，文思泉涌，文情并茂，都是写情书唱情歌的高手。我相信了，同学们一定在这个事情呢，要么你有写过情书，要么你有收过情书，还特别的有浪漫情怀，你看到一片落叶，一颗夕阳，一朵朵花，甚至一根对方的头发你都能够发呆思念半天，大半夜睡不着觉，起来唱一首钢琴等等。这很多的人以为蜜月期才是爱情或关系应该有的样子，但是我们这边要知道蜜月期是的真实关系阶段的一部分，甚至是很小的一部分，而他之所以会那么甜蜜的，也是因为荷尔蒙的威力的缘故，在浪漫情怀的化学迷醉里了，你看整个世界都是朦胧的美感，这时候你看你的恋人的一颦一笑啊，一举手一投足啊，哇塞，都是那么的迷人，说话的声音那么的悦耳哦。他看着你的眼神是那么的深邃，我们开玩笑的时候啊，就连你不小心放个屁都可能会说，哇，这个味道闻起来好特别哎。我们在蜜月期的时候那是随时随地呢，处于心花怒放的状态，所以这也是为什么我会那么向往和怀念蜜月期的感觉。有时候就是你听你旁边有一对情侣说他们说话的内容，就可以判断他们是不是在蜜月期，如果他们还谈的很严肃，很认真的，这个内容肯定在一起很久了。如果他们的谈话内容很无聊，就是你觉得很没有逻辑，比如说哎，你看天上是什么啊，我看月亮真的好大好，真的好大，而且好圆啊，在旁边听的人觉得他们讲的太无聊了，可是当事人的心中甜蜜无比，所以我们说爱情是盲目的，而不是因为爱情会让人变笨，而是爱情能让人看不到真相，一切都是朦胧美感，所以这个荷尔蒙的体验，不能让人沉醉，甜蜜的，对我们就像在天堂一样。但是这个荷尔蒙的有个缺点，因为它就像个盒装鲜奶一样，它有保质期，随着时间过去了，两个人新鲜感越来越下降，荷尔蒙的迷蒙效应也会渐渐退去，这个时候呢，我们就离开了蜜月期，进入了冲突期。

我们所谓冲突期不代表两个人总是起冲突，而是那两个人不同的地方开始的显现。在蜜月期的时候呢，我们喜欢强调两个人相似的地方有默契的地方，你看我一想到他们看电话铃就响了，我拿起电话筒，果然是他，看我们多有默契啊。我一抬头看天空说，你看天就要他就接话了，下雨了他怎么知道我要说什么，我想我们一定是前世情缘，那一定是真爱。然而关系演进到了冲突期呢，两个人不同的地方就开始碰撞，这是一定会发生的，因为这世界上没有两个一样的人，每个人的童年成长过程都是不同的，即使是双胞胎有同一对父母养大，他都会有不同的个性。所以有的人一到了冲突期，以为这是关系出了问题，其实那只是蜜月期的梦啊，这种梦幻消退了，关系的进入了下一个阶段。所以看彼此能看的更清楚了，两个人的相处能开始变得更真实，更深入了，我们曾在蜜月期的时候能会承诺山盟海誓，这个荷尔蒙的驱动还夸下海口，哎呀，我们要生生世世，我爱你一万年，其实不是说谎的，这个能量跟他的用心都是真的，但这其实都是冲动，不必要当真就不要说。当初你说什么东西你为什么不是这样，因为真正关系的承诺不是在蜜月期，真真实实的承诺应该发生在冲突期，因为你都知道俩人不一样了，你也不习惯这个不一样，但是你有一个深度的了解和承诺，这两个不同的人呢，有不习惯不适应，还有很多要磨合的地方，所以你承诺继续找到相处相爱相依的方法，所以这才是学习爱的开始。这才是找到真爱的开始，然而在冲突期呢，不是一种令人舒服的情况，尤其是在蜜月期，那种一致啊，合一的感觉不在了。两个人想法不同，做法不同，感觉不同，需求不同，价值观不同，甚至能对情况的认知解读，立场都不一样，这个时候大部分的人都想把彼此能再拉成一致的状况，不过那当然是对方要跟我一致。因为我的方法比较好，我的想法才是对的，可是那对方同样也是这么想的，这个时候如果双方都很坚持自己才是对的，对方一定要改变，那么冲突期就会进入战争期。我们常常以为关系里的冲突，那是造成关系恶化的原因，其实呢，是我们不懂得如何在冲突期呢，去沟通啊，去复合，这才是不懂得怎么复合才是关系不和的原因。因为每一段关系都会经历冲突期，因为每个人都是不一样的，冲突或吵架其实不是因为关系出了问题，而是双方在那个时候觉得对方不了解自己，由这个观点来看的话，争吵其实是一个双方可以更了解彼此一个机会，如果能够善用这个机会，去更了解彼此的内在状况，那么这是一个能够让关系更深入的过程。其实呢，这个蜜月期的感觉会褪去，如果我们能够健康的吵架，因而了解呢，更了解我们之前所不知道对方的部分，我们不用去失望的蜜月期的这种甜蜜的感觉，而一次就没有了，不是的，当我们更知道对方一些新的部分的时候。这个新的了解，就好像我们认识了一个新的伴侣一样，荷尔蒙会因为这个新鲜感又出现，那就是另外一个蜜月期的开始。这就变成一个正向的循环，所以健康的关系呢，不是一个完美始终一致的关系，而是懂得通过沟通和协商，找到两个人不同的共同相处的方法。

假如两个人没有沟通协商的能力，却互不相让的坚持，自己是对的，都想赢得自己的立场，那么战争期就开始了，这一开始的是热战啊，语言，情绪动作都很激烈，或针锋相对，其实这个时候关系还是有很希望的，双方都还在乎对方，都还希望对方去了解彼此，彼此都还很愿意投入能量又能量碰撞。其实有些关系就是用吵架来作为做爱的前戏的啊，有些人经验的人都知道，那种吵完架之后复合的做爱的感觉是特别的美好，如果能有一对正在热战期间的关系的伴侣来找我咨询的话，其实我都是心里面知道这次很有希望解决的，因为双方都还是愿意去互动，就是互相不了解而已。然而如果持续热战很长一段时间了，而没有要到自己要的结果，那么这个战争呢，就可能会进入冷战的时期，你们谁也没有办法真正赢得了，但谁呢也不愿意去懂对方，放弃自己的立场，所以外表放弃了，觉得对方没希望了，表面上好像不冲突，但心里面还是坚持，那就是我自己是对的，所以当关系来到了冷战期。基本上的就比较难回头挽回了，因为心里面放弃了对方，心冷了，也提不起劲了，再继续下去了，其实只有两条路可以选择，一个就是选择离开，这也是很多关系分手的原因。然而每个关系呢，其实都是我们学习爱的课题的经验，如果没有从这段关系的失败里，学会自己关于爱的课题，而是带着埋怨，觉得自己当初瞎了眼了，找错人了，运气不好了啊，这是我的运气不好，所以这个情况都会这样，这不是我的问题，是对方的问题。那么我们把这种情况下的分开呢，我们称之为不会游泳，但想要换游泳池，其实真正的问题，是我不会划水，不会低头，不会换气的，我却怪这个游泳池不好游。所以我寄望换另外一个人的情况好了就会好多了，但没有把这段关系呢，我自己没有学到的功课呢啊，就会带到下一段关系重现同样的问题，直到我们真正学会自己该学的爱的功课为止。不过呢，假如因为我们有共同的小孩，共同的事业，很难分割和家人呢，亲朋好友反对我们离婚，这种很大的压力，没办法了，很轻松的离开。另外一个选择就是继续留在这关系还凑合好，但是两个人各自过着平行的生活，像室友一样的，各不管各的两个人没有什么联结，也没有什么亲密，但心中的其实充满抱怨，觉得是对方让自己活得这么压抑，现在的我们听到就是现在社会离婚率好像越来越高，但不一定指的是现在人的关系变得不好，或者是现在人比较容易变心了，而是比较可能的是现在的人比较不愿意委屈自己，去凑合的了，不一定是件坏事，所以不愿意凑合，离婚变成不是那么困难的选择。让我看看我四周的关系，大多数人最后的结局都脱不了这两种结果是吧，不过大家不要被关系因此保持那个悲观的态度，因为假如我们没有觉知，不了解关系里我们保护层的防卫机制，却为自己的感情和行为负责保持成长跟疗愈的一个功课，那这样的后果呢。这种凑合会离开的后果几乎是不可避免，但是如果我们可以把关系视为是一个学习生命课题的学习场，从当中学习认知自己，接纳自己，而真实去爱的能力。我们就可以打破这种命定的结构，我们才有可能在冲突期，发现自己成长的课题，在关系中支持彼此成长和疗愈，因此对彼此有了更深的信任和了解。所以我在之后呢，也会有个单元，特别来谈冲突期的不同，我们内在的状态，以及我们如何去沟通，可协商两个一种两个人可以满足彼此最多需求，共同相处的方式，而不是以战争期作为这个冲突期的这个必要的结果。这个到那个单元的时候谈到他。

Practice

 那今天的练习呢，也是让你重新的带着觉知，从一个更广阔的角度去解释你关系的进展过程，问句会非常多也请你多一点时间，那里面的问句你可以自己一个人先做，那当然也可以跟伴侣一起做的，也会很有帮助着边的两像同学一样的区别去探讨，不过那请把焦点放在认识自己生命的感受和能量的探索，而不是去检讨责怪彼此能做对什么做错什么，主要是为了带给更多人对于自己模式的觉知，那可以在未来的关系和生活里，有属于你自己选择的空间，进入的关系，更深的层次，那么如果你人生当中有不同的多段的关系的话，你可以花些时间把过去的关系都这样解释一遍，去看看你的这个在亲密关系跟对方相处来说，有没有重复的模式，然后去想想看有没有别的选择，可以打破你的模式，我们在未来的一些单元会看到你有的选择性。