案例解读 | 离异、大龄剩女如何找到自我价值？

这一题看起来好像是关系的问题，但事实上是自己个人生命的问题，它是一个关于自己的内在羞愧。

我们谈到怎么爱自己，其中一个部分就是会知道我们是如何的在嫌弃自己，是如何在批评自己。可能从小受父母批评，批评的很厉害，对我排斥的很厉害，羞辱我或者是指责我、辱骂我等等。那么我开始受到惊吓，或者是我开始也否定我自己，我也嫌弃我自己。他觉得我不好，第一次说我还觉得很惊讶，后来他说了很多次，常常这么说，我也认为我就是这么糟糕。

每个人都想要生命，每个人都想要活得好，自杀不是为了我想要结束生命，是因为我觉得我很糟糕，我想杀了这个很糟糕的我。但是你要明白的是，这个很糟糕不是真的，而是被催眠的。小时候被父母催眠，所以现在我也觉得我很糟糕，再加上发生一些事情，别人说我很糟糕。

所以扮演父母的人是非常非常重要的，即使这个小孩失败了，这个小孩犯错了，这个父母都会告诉这个孩子说：你是重要的，你是珍贵的，你是有价值的，你在我心里面是很棒的。那么即使他长大之后有别人指责他，他有一些失败，他依旧对自己是信任的。

看起来好像是你现在的生活里前夫、同事啊在嘲笑你、指责你，而真正的问题的根源是：我也认同他们，我也同意他们，我也认为自己不好，我也认为自己很糟糕，我甚至想结束了这个不够ok的自己。所以重建自己的信心，重新的爱上自己，重新赢回自己本来就有的价值，扭转我小时候所受到的催眠“我是有问题的”。

你要知道在神的眼中，在存在的眼中，在生命的眼中，每个人都是独特的，每个人都有他值得被爱的地方，你也一样，这个部分是爱自己，找回自己的价值。你可以去看一本书，路易斯海的《重建生命》，这本书教导对着镜子看着自己，告诉自己说：我爱你，我接受你。如果父母以前没有这样对你说过，变成现在是我们自己的工作、我们自己的责任。如果你自己办不到的话，寻求一些专业的协助。

——钱维徳

question2

谈到的也是一个社会形象跟社会压力的问题。在过去单一的世界，每一个人都有一种固定叫做正确的活法。男大当婚、女大当嫁，女人应该要怎么怎么样，要生小孩呀，要带小孩啊，照顾家人啊，好像有一个正确的活法。但现在已经是21世纪了，现在的社会是一个多元化的社会，每个人都可以决定自己存在的状态。所以你会发现，有人是结婚的，有人是离婚的，有些人是单亲的，有些人是独身的，有些人保有关系但是没有进入婚姻，有各种各样不同的选择，不是只有一种选择是对的，重点不是哪一种样子。

没有一种样子可以保证我们是幸福跟快乐的，婚姻不能保证我们是幸福快乐的，单身也不能保证我们是幸福快乐的，同样的婚姻也不一定就是会不幸的，单身也不一定是悲惨的，所以是我们来决定我们人生的品质，而不是那个样子来决定。

所以你一个人ok的时候，那你就是ok啊，你进入婚姻里面也会是ok的。但是如果一个人是不ok的，进入婚姻也没有用，也不会带给你快乐。那是我们上一代人的想法，上一代人只有一种也行，只有一种样子才能够保证一个人是ok的，就是结婚有家庭有小孩，只要是没有婚姻、没有家庭或者是没有小孩的就是不ok的。所以我们可以理解上一代有这个想法，同时去认清楚现在这个时代不一样了，我可以选择我想要的人生。所以如果你不想结婚，那只好诚实地告诉母亲说：对不起，我没有这个想法，同时那样子也不会带给我快乐，我现在过得挺好的。

然而我认为母亲之所以会过分担心，有可能她不觉得你长大了，或不觉得你有办法照顾好自己，没有看到你生命中的光彩跟快乐。她就会觉得是否结婚是一个方法呢，有一个男人来照顾你是不是好了一点呢，她给的压力就会大。

然而你真正能够跟她沟通是因为她相信你过的很好，我觉得这才是真正的重点。而你没有进入婚姻或没有追求者时，某种心理上的原因，害怕关系、害怕爱、害怕男人，不知道怎么样跟另外一个人相处，说不定这才是你真的去上课要学会的东西。而不是只是把自己孤立起来变成一个孤单的人，然后父母还要替你操心，替你想方法，这个时候其实已经不是结不结婚的问题，而是你能不能够让你自己安心、让父母安心。

——钱维徳