如何支援父母的心理创伤？
普罗
2026-07-14 20:26:50
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案例解读| 如何支援父母的心理创伤?

 钱维德 普罗分享圈 2022年10月22日 18:00  听全文

昼夜 - 【钢琴】雨的印记（Kiss The Rain）（Cover YIRUMA）,普罗分享圈,2分钟

图片导师寄语

       真正的爱是经历并拥抱自己的旧痛，在内在找到对自己包容疼惜的能力。这是一种生命真实的信任，信任自己内在那一股对爱充满渴望的生命力，无论情况如何，我都能让生命的尊严和柔软延续下去。于是在关系里，由伴侣必然带出来的任何不适，都是让我能面对自己，完整自己的机会，真爱不是某个特定的对象，而是一种内在的承诺。

――选自《真爱的旅程》  作者   钱维德

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我的妈妈的父母因为社会历史原因离婚，姥姥自己难以抚养两个孩子，于是我妈妈两岁左右被送回老家，与母亲分离，这对妈妈来说是一个重大心理创伤，所以直到现在她与母亲的关系都很难亲密。我的妈妈被送回老家后，发展出的防御模式就是要自己强大保护自己，她在任何事情上都要争强好胜，等她和我爸结婚有孩子后，就要高度控制我们，她也很难信任他人，我感觉她内心深处有一个爱的空洞，怎么都补不上，我想请教老师对从小缺爱的人如何在生活点滴中成长爱自己（因为妈妈非常固执，不会参加课程学习）？作为孩子，我们如何承受妈妈给予我们这份沉重的爱？我们如何爱妈妈？（她稍不如意就会发脾气）


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这个提问的重点是来自于假如我们发现我们的亲人，尤其是我们的父母，因为每个人都有创伤嘛，所以他们有他们的创伤，我们要怎么样来支持他们或帮助他们，或者怎么样跟他们相处。

原则上任何一段关系都是一样的，我们只有两个功课：

第一就是对方不符合我们期待的时候，我去感受这份期待落空的感觉。对方没办法像我想要的，就像我有一个脾气暴躁或者是控制的母亲，我的期待是她能够温柔，她能够非常的理解，她甚至非常知道能够怎么样来爱我、滋养我，但是她用的方法是比较阳性的、比较强势的。

所以第一个功课总是去感受我的感受，而不是在内在去抱怨对方。

第二，是如果她侵犯我的界限，她要我做我不愿意做的事情，或者她阻止我去做追求我生命的意义、价值跟热情的时候，这时候即使是我的母亲，我可能不需要很大的愤怒，但我一定是非常坚定的告诉她说“这其实不应该是你要插手的地方，或这个决定权是在我，要坚持自我的部分”。如果对方控制欲非常强的话，我可告诉对方说“我必须离开一会儿”。

所以在需要设界限的时候，你还是该设界限，你还是要告诉母亲说“请你不要给我这种压力，请你不要用愤怒的方式去控制我，或者要我听你的，或者是用一种辱骂的方式”。

所以对你该设界限的地方还是该界限，但在其他的时候，用你所了解的方式，用你对自己所做的功课，去看到她这些保护层底下有一个创伤非常强，非常害怕，非常渴望爱，非常无助的小女孩在那里。

你不需要给她讲这些理论，你只要在她比较没有那么强势的时候，多一点对她内在那个缺爱的孩子说话，也是温柔的，也是让气氛是好的，跟她做一些互动

如果做的到的话，这样一个内在小孩是非常需要身体的碰触的，所以你的话语怎么样传达爱的感受出来，你的碰触怎么样传达爱的感受出来，你的眼神怎么样传达爱的感受出来，有的时候去体谅她的感觉，就是你有空间听她讲话的时候，用感受的方式去跟她谈，你可以说知道你一定很生气，知道你一定很担心，知道你一定很害怕，就是同理她的感受，或许她会觉得你不太一样了，就是你开始成熟而有爱，你就能够疗愈到她。

 


——钱维德


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