什么样的情况下会让你体验到无价值感？
案例解读 | 什么样的情况下会让你体验到无价值感？
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导师寄语
真正的爱是经验并拥抱自己的旧痛，在内在找到对自己包容疼惜的能力。这是一种生命真实的信任，信任自己内在那一股对爱充满渴望的生命力，无论情况如何，我都能让生命的尊严和柔软延续下去。于是在关系里，由伴侣必然带出来的任何不适，都是让我能面对自己，完整自己的机会，真爱不是某个特定的对象，而是一种内在的承诺。
――选自《真爱的旅程》 作者 钱维德
question1
有一种眼神让我感觉对方高高在上，我会自卑或恐惧，不知道为什么？请老师指点。
无价值和羞愧感，是所有人在成长过程中内心最深处的创伤主题。刚出生的我们，保有生命最初始的童真，没有所谓自卑或不够好的感觉。我们那时对自己还没形成任何对自我的概念，我们必须从父母那里来感受和建立对自己的认知。这在心里学叫做镜像的效果，父母如果如给这个孩子很多的温暖关注，孩子自然慢慢觉得自己是个有价值珍贵的生命，内在对自己是接纳和信任的。如果在成长的过程中，常常受到来自父母眼神言语的批评、比较、讽刺、羞辱、要求或忽视，这个孩子长大心里面就存在某种的不接受自己的无价值感。他可能会努力让自己变得优秀，但是心里面一直很害怕比他好的人；或是完全认为自己不如别人，是人生输家。
如果我们觉得某个人的能力或权力比我们强，很自然地对方带给我们的感觉包括眼神，都让我们回忆起我们之前觉得渺小无助的时候。这个现象我们称之为投射，就是把过去的某个经验认为发生在现在这个人跟我的互动之间。
——钱维徳
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在生活中，你有过害怕某种眼神的经历吗？
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