爱就要大胆的表达，但试着去放下期待
案例解读 | 爱就要大胆的表达，但试着去放下期待
导师寄语
真正的爱是经验并拥抱自己的旧痛，在内在找到对自己包容疼惜的能力。这是一种生命真实的信任，信任自己内在那一股对爱充满渴望的生命力，无论情况如何，我都能让生命的尊严和柔软延续下去。于是在关系里，由伴侣必然带出来的任何不适，都是让我能面对自己，完整自己的机会，真爱不是某个特定的对象，而是一种内在的承诺。
――选自《真爱的旅程》 作者 钱维德
question1
第四题是一个很可爱的提问，很简单，就是你心里面想要表达爱，就去表达呀，它是一种你心里的感觉，当然不要压抑它呀，甚至你根本就不需要在乎别人的眼光，你就是把它表达出来。
但是你一定要有一个觉知，知道这个表达有没有目的，如果这个表达是为了要得到对方某种你希望的回应（就是你的期待），那么你就要小心。
假设我现在要买一束花给我的伴侣，或者是我送一个礼物给他，这是我心里面就是想送东西给他，那当然表达出来，就说出来、做出来、给出来，送给他。
如果你表达出来之后，但是对方没有如我认为他收到这个礼物之后，应该是非常开心的原地跳，跳到停不下来，对方只是很冷静的说谢谢。那我们就不舒服了，我们就说“你怎么可以‘我说我爱你，为什么你也不说回来’，或者是我给你这个东西，你为什么没有很开心的样子”。
这其实是我们用这个表达爱，来换得某种我们要的结果。这是你的期望，你最好这个期望诚实一点，说“对不起，我不应该那样怪你或者生气，那是我的期望”。
所以你自己的热情你就表达，你想怎么表达都可以，但不要强迫对方用什么态度或什么方法接受，或者别人的没有用你想要的方式回应你的时候，你就生气，你就怪他。那么这是你要注意的地方。
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问
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