制约着我们的害怕究竟是什么？
案例解读 | 制约着我们的害怕究竟是什么？
真正的爱是经验并拥抱自己的旧痛，在内在找到对自己包容疼惜的能力。这是一种生命真实的信任，信任自己内在那一股对爱充满渴望的生命力，无论情况如何，我都能让生命的尊严和柔软延续下去。于是在关系里，由伴侣必然带出来的任何不适，都是让我能面对自己，完整自己的机会，真爱不是某个特定的对象，而是一种内在的承诺。
――选自《真爱的旅程》 作者 钱维德
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这本书名字是走出恐惧，也就代表一般人的习惯是逃避恐惧，在害怕之后用生气的方式，在该生气的时候用妥协的方式。如果继续按照习惯，我们永远是害怕的小孩，无法成为一个自由的人，而是被恐惧掌控着。恐惧告诉我们不要往那里走，我们就不往哪里走。一直活在保护层和盔甲里，有可能我们会无法在关系里敞开，亲密。
我相信这不是我们个人或者人类希望走的方向。因此接触课程，接触成长，其实就是在认识自己的模式、习惯是什么，脱离童年的制约。甚至要反其道而行，面对恐惧，认识它，拥抱它，像涅槃重生的凤凰，让它燃烧我，确实这让人害怕。
但这是一个我终究要为自己做的决定。我要成为一个内心强大的人，面对我的恐惧，还是要被那个想象出来的、甚至是过往创伤的经验所遗留的恐惧所笼罩。在我们课程里有一句话，恐惧指出我成长的方向。害怕不是让我们来躲的，因为越躲，我们越渺小，越发会不认可和尊重自己。假如我害怕去爱，我的方向就是去爱，我害怕和别人起冲突，我的方向就是去做一个真实的自己。
一开始是非常不习惯，我们都会躲，觉得不太适应。但你为什么会和别人不一样，你为什么不是一个平庸的人，不是一个被自己害怕控制的人。这来自于我们知道害怕不是一件坏事，它在提醒我们成长的方向是什么，我们的生命力在哪里，我们可以活得更广阔更完整。害怕只是一个身体的感觉，真的不是一个事实。
——钱维徳
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