从小被管束，为什么会害怕被抛弃？
案例解读 | 从小被管束，为什么会害怕被抛弃？
导师寄语
真正的爱是经验并拥抱自己的旧痛，在内在找到对自己包容疼惜的能力。这是一种生命真实的信任，信任自己内在那一股对爱充满渴望的生命力，无论情况如何，我都能让生命的尊严和柔软延续下去。于是在关系里，由伴侣必然带出来的任何不适，都是让我能面对自己，完整自己的机会，真爱不是某个特定的对象，而是一种内在的承诺。
――选自《真爱的旅程》 作者 钱维德
question1
第7题问得非常好，我的父母是管控的父母，我为什么会有被抛弃的恐惧呢？你的确没有形体上的被抛弃，但对这个孩子来说，你看不到这个孩子，你看到的是你的企图，你不去感受这个孩子的感受，你只是去要求，按照你的企图、你的期望去要求他的行为，这个孩子在心理上、在爱的这个层次上，他是被抛弃的。
我的父母从来都不去懂我内在的世界，他只是在外在世界去要求我，或在衣食住行上去跟我互动，对这个孩子来说，在情感上是严重被遗弃的。
如果小时候喜欢画画，喜欢唱歌跳舞，但是他要我去读法律，读理工，我就是一个被遗弃的小孩；或者这个管控的父母他认为什么是对我好的，他要我去学奥数，他要我去背唐诗，没有在征询我之前就要我这样子，我其实是被遗弃的；或者是我是一个女孩，他可能把我打扮得像个公主，但我并不想穿得像公主一样，所以任何不尊重我的，我同时也会有被遗弃的创伤。
或者是我是一个男孩，我在哭的时候，他告诉我男孩是不可以哭的；然后我在情绪，有感受的时候，我在害怕的时候，他没有支持我，他冷眼以对，他要我马上收起我的眼泪，要我不可以害怕，这对我来说是一个很严重的被遗弃。
对你来说其实有两种创伤，现在你可能找到同样一个会控制你的伴侣，要不然就是找到一个比较柔和的伴侣，但同样地你也很害怕，也感觉到被冷落，没有真实的接触，或者是也很害怕被遗弃，这两种创伤其实是有可能同时存在。
——钱维徳
question2
老师怎么看"恐惧"和"惊吓"的区别？
恐惧在英文里叫fear，也就是害怕。你有不安全感，你就有压力，有威胁，它是一种身体的状态，心跳加速，肌肉紧绷，发热，发冷，瞳孔放大。所以恐惧是一个想法，或者是你认为环境是什么样子，不安全的状态，然后带出来身体的感受。
而惊吓是比较大、比较极端的，突入其来地超越你交感神经能够承受的范围。在惊吓里面，你是没有思考的，它是身体僵住的一种状态，叫做极度的害怕。恐惧到了极点，然后身体被锁住、冻住了，那我们称为惊吓，惊吓的创伤是比较大的。
恐惧其实有程度大小不同，有害怕是很正常的，适度的害怕不要担心。
惊吓是一个比较大的创伤，需要比较大的耐心跟爱的支持才会慢慢放松。它是一个极大的不安全感的能量冻结在你身体的一种情况，需要比较长的时间跟耐心，才能够让这块被冻住的能量冰块慢慢融化。非常有可能我们一辈子都对那个惊吓的事件是敏感的，但是不代表你不可以去疗愈，不代表我们不能够学习一种方法去支持那个惊吓底下的害怕。
——钱维徳
提
问
指
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