案例解读 | 分手后多久进入一段新的感情比较好？

question1

 这个问题的确看起来像是一个从孩童过渡到成人，相对比较成熟的分手状态。没有人喜欢分手，也没有一个人在分手的时候是不会感觉到痛和失落的。但孩童状态的人会非常地分裂、绝望、无助，非常地怨天尤人，觉得人生没有意义，恨对方，或者把自己变得很冷漠。 

 一个成熟的人知道这就是一个生命会发生的事情，分手并不否定那些我们曾经带给对方的美好体验，也不代表是哪一方有问题，而是很明白两个人的生命要走的路线不一样，是一种依旧带着对对方的感谢和祝福，同样也带着自己的创伤和痛继续成长，继续往前移动，继续学习爱的过程。  

如果你可以很成熟地在心里感谢他，这是一个很好的分手态度。你说现在已经对男人没有什么感觉，这些都是因为分手之后的一段时间，你想给自己一个安静的空间，是正常也是应该的。  

其实分手之后马上进入一段关系是不好的，因为非常有可能这个新的关系只是用来填补你的内在空洞，只是一个救生圈。但这对对方并不公平，因为他不是来当你的救生圈的，他也不是一个救生圈。  

分手之后给自己一段时间的单独空间，其实是一个非常好的安排。我觉得至少三个月，最好有六个月，你可以是一个单独的状态，回归自己，刚好可以去练习独立、自由、爱自己，这也可以是也是一个检验时刻，如果这时候你过得不好，那就代表我们还不够成熟。我单独过不好，进入一段关系，这个关系很棒的可能性也会比较低。

——钱维徳

question2

这题同学谈到因为你的成长，把自己的生活和小孩子经营地不错，这个是你要肯定自己的地方。  

你有一个伴侣，这个伴侣或许跟你并没有非常亲密深入的交流。但是你还是在这个关系里，他依旧是你的伴侣，他的情况是进入了一个很脆弱的，由于生命的不确定所带来的意志的消沉中。  

首先你要知道，每个人都是为自己生命负责的。即使你知道怎么样活着才是对的，但你没有办法把这种状态直接灌输到另外一个人身上。  

我们讲过关系就像是一面镜子，对方非常有可能像镜子一样，照出我潜意识里压抑的自己。所以有没有一种可能，你并不接受他现在的状况，你认为这样是不对的，人应该要怎么…，你自己其实是好强的，我不能说百分之百，但有可能你自己其实在某种程度上也抗拒脆弱或无助。  

先检查一下你有没有厌恶感，有没有在心里批判他，有没有在心里要求他要怎么样才是对的，有没有因为这样子不信任他，或者在心理上反而刻意地推开他。这些都去检查一下之后，去拥抱内在这个被你自己推开的部分。  

他这个时候要的不是一个判官，可能他掉入了小时候无法证明自己是有价值的，或者没有得到任何支持时候的那种放弃感里面。我们所有的放弃都是一种呼求，当然也是一种报复。报复父母没有好好爱我，我有可能就是一种放弃或者叛逆的状态。但是这不重要，更重要的是我们的脆弱，无助，不安全感，甚至是放弃，它们其实是都在呼求注意力，呼求爱。  

所以你先走内在的过程之后，用一种比较平和的，支持他的方式跟他聊，聊不是为了改变他或拯救他，而是去了解他。我相信不被要求、不被评断状态下的人，他比较能够敞开自己跟你聊。  

我们这本书谈的就是害怕，即使他害怕和你聊，你不要有一种要怎么做让他不害怕，或者怎么做才会让他不放弃，没错，那是我们想要的方向，可是我们不是神也不是他的父母，我们无法规定他能够怎么样。  

这个时候他要的就是一份友谊，一份爱，在你能够做到的范围内，不带着期待地给他你的爱，你的感受，或许这就是他的灵魂要的，至于他下一步会有什么样的转变，交由他自己来决定。

——钱维徳