案例解读 |害怕一成不变，是天性还是创伤？

question1

这位同学你要去看到这是一种你的天性还是创伤。害怕一成不变的东西挺好，人是因为害怕一成不变，所以才有这么多创造力。你是一个很有创造力的人吗，你有提供空间去发挥你的创造力吗，你可以利用自己的这种特性。  

遗憾的是有些人没有利用这种特性，他的一成不变就是不断地换电视的频道，不断地刷抖音不同的频道，在这些对他生命没有什么坚持的东西上。我们生活里可以存在的一些没有意义的娱乐，但不要忘了我们生命的主轴是什么。   

在我们的创伤研究里，父母心里对孩子不是“我要你背唐诗，我要你算奥数，我要你弹钢琴”的那种肯定，而是真正地爱这个孩子，爱他的天性，支持他的话，这个孩子很自然地会肯定自己，接受自己的价值，他不会让生活无所事事，而是会去追求他生命渴望的东西。   

重点不在于你的分心，而在于你生命有没有主轴，有没有你的渴望，有没有让你更像你自己。如果孩子小时候没有被父母接纳、支持，他会像游魂一样。

因为都是父母叫他去做这个、做那个，所以他的生命当中从来没有自己去感受那份对生命生长的渴望，没有让生命灵魂的种子去滋养他那不得不长出自己生命的迸发力。被父母安排这个，要求这个，强迫这个，就变成一个等待的生命。   

但这个等待的生命底下有一个不想配合的自己，到后来小孩都很喜欢玩无聊的游戏，为什么，他被念来念去，要求来要求去，他从来没有自己决定自己想要成为一个谁，所以他逮到机会就想去滋养他的多巴胺，去做那些可以消耗时间的事情。  

这其实也是一种能量上的叛逆，你们什么都要求我，什么都是你们说了算，那我就是这样子，怎么样，我也不想要知道我自己要什么，你们造成的结果就是这样，你们看到了吧。  

因此要警醒地知道，你的这种情况是一种对于生命多样化的探索，一种创造力的呈现，还是在让自己生活变得无所事事，没有目标，不知道意义是什么，也不花时间看书，不培养自己的兴趣嗜好。  

那的确就好像是一个散漫的孩子在报复一对散漫或者一意孤行的父母，好像是你催孩子吃饭，催孩子起床，他更散漫，是一样的道理。

——钱维徳

question2

我怎么知道我的感受或表达，是在接纳的过程，还是在带着希望索取，这是一个非常好，也非常重要的问题，只是这个问题没办法用几个字或一段话去回答。

因为这一定是从感受上判断，也就是你要去做，而且要不断地做，你会做错很多次，也会做了之后只有一部分做到了，有很大的部分没有做到，都没有关系，这都是成长的过程。不可能有一种方法是你按照这个公式，做出来就完全正确。   

在感受上你去做，好像我现在告诉你跑步的正确方法，跑步有多大的好处，跑步可以带来身心灵的平衡，这样讲并没有用。唯有你去跑了之后，跑到那个时间，跑了一个月之后，你会发现和你一开始的那个跑不一样，你能够自己分辨，我什么地方的状态需要调整，因为身体会自己调整到他最正确的方式。所以在我回答之前，我要说的是去做，在做的过程当中，身体会告诉你，他自然会去调整。 

 这有点像我们一开始拉二胡，老师说要这么拉，我查百度也说这么拉，我也知道怎么拉，但声音咿呀咿呀很难听。然而我就是持续不断地拉，我的耳朵，手指，身体，在这个不断拉的过程中，他自然会调整，很奇怪的是，一个月之后，它与我一开始拉的声音会有非常大的区别。  

所以原则、方法都一样，但练习本身让过程变得不一样，我可以告诉你我的经验，但这个经验你如果不去练习，是不会得到的。你只要去练习，它一定会有结果。 

 每当你真得看到自己的内在小孩，感受那个感觉的时候，首先你一定会有平和感和接纳感，虽然痛，虽然经过哭泣，然而你会有一种跟自己很靠近的感觉，虽然会有一段挣扎的过程，但到后来你会有一种深度、放松的感觉，有的时候你会突然感觉自己变轻了，内在空间变大了，或者看世界变得清楚了，会发现平常一些很肤浅的娱乐，你不在意了。因此它是一种有深刻的领悟和接纳的感觉，懂得的这个领悟是一种自然地出现。   

只要我还在纠结，还觉得自己是受害者，也就是别人为什么要那样，都是他怎么样怎么样，还把理由、整个情况的问题解释在别人身上，把别人拉进来成为这个问题的一部分解释的时候，那我没有真得和我的感觉在一起。  

在感受上的区别，紧，我还在我的模式里，松，我接纳了。我是一直在头脑里想，还是在感受上感受我的身体是扩展、放松的。可能一开始不会这样，但只要这个过程流动过之后，最后的情况你自己可以分辨得出。

——钱维徳