在亲密关系中一直重演被遗弃的痛，该如何自我疗愈？
案例解读｜在亲密关系里一直重演被遗弃的痛，该如何自我疗愈？
导师寄语
真正的爱是经验并拥抱自己的旧痛，在内在找到对自己包容疼惜的能力。这是一种生命真实的信任，信任自己内在那一股对爱充满渴望的生命力，无论情况如何，我都能让生命的尊严和柔软延续下去。于是在关系里，由伴侣必然带出来的任何不适，都是让我能面对自己，完整自己的机会，真爱不是某个特定的对象，而是一种内在的承诺。
――选自《真爱的旅程》 作者 钱维德
question1
小时候，由于妈妈在外省工作，每年春节才能回家相聚，年初又启程赴外省工作，每当她走的那几天，我就难过，经常哭两三天才能平复。成年自己参加工作后，我发现自己在亲密关系里，一直重演这种被遗弃，不重要的痛。我可以做些什么来修复与治愈？
这位同学问到成长时期关于爱的创伤是一个被遗弃，被忽略的创伤。对于孩子来说，这是一种很强烈的、深刻的失落感。
渴望妈妈的爱，但又因为生活、环境的关系无法有很多的接触。这个小女孩令人心疼，她那么懂事，可以体会到母亲的辛苦，所以可能她也不会刻意地闹，她用她的方式去适应了，去默默承受了。
首先我们要疗愈这个小孩的是去看到她的不容易，她的美好和理解。把它看成是你内在有一个小女孩，这个感觉在的时候你怎么照顾她，这个是最重要。
你在亲密关系里可能会有两种幻象。第一种是如果一个爱我的人，他一定会永远留在我身边，他会给我所有，这个小孩需要那么多别人的关心和照顾。现在身为一个成人，我们开始去发展的是我怎么能够自得其乐，我怎么能够享受我自己。
这是第一个部分，如何让你的生命是充满创造力的，是鲜活的，是不依赖别人你都会过得很棒的。
第二部分非常可能你长大之后会变得不那么想要麻烦别人，就像你小时候理解母亲，这个理解是好的，但它不应该变成你固定的一个习惯，你变得不敢去要，在爱里不够勇敢、热情，总是在等待，或者总是默默接受。
所以一方面你要去了解和照顾过去那个缺爱的小孩，一方面你要开始发展热情的，对爱充满信心的自己。你可以把自己过得很好，有很多的闺蜜，有很多让你生活充实的东西。
在和男人的相处当中，你要变成一个勇敢的女人，勇敢地去要，当然这个不是因为缺爱，很强势的索取，而是作为一个成熟的女人，你能够感受到自己的美丽，光彩，自己是值得被爱、被要的。
非常有意思的是你的成长是非常勇敢地去爱，去要求，但这个要求不是强求，这个需求是你勇敢的邀请，但是当对方不一定有时间、能力或者意愿给你这些关注的时候，你不会变得很可怜，默默等待对方来拯救自己，你可以自己照顾内在的小女孩，这两个部分会使你变成一个更完整、成熟的女人。
这其中有许多要打破过去的习惯，疗愈和成长的过程，最后慢慢地你会来到这个成熟的阶段。
——钱维徳
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