案例解读｜如何提升自己爱冒险的能量？

从提问中看得出来你是一个爱冒险，也勇于冒险的人，这样很棒，也代表了你身体里有这部分能量，这些冒险活动会让你心跳加速，有一种突破框架的感觉，所以你已经有一个不错的基础。    

你其实是被人际关系困住了，正如阿德勒说的，烦恼来自人家关系。你害怕不被接受，害怕别人不喜欢你，家人不要你。因此在人际关系里你有害怕和创伤，这也变成是你成长最需要面对的。   

在生活中的人际关系，多半我们害怕几件事情，首先是害怕不被认同，害怕别人不要我，害怕别人不开心，这是一个。  

第二个是害怕不知道未来怎样，一旦我真实地做自己，一旦我做一个冒险，我不知道结果是什么，害怕未知。  

第三个是害怕改变，原来的情况即使很无聊，我不满意，但至少是我习惯的，所以我会说，人之所以找不到快乐，是因为已经习惯了痛苦。至少痛苦是他承受过的，这是我收悉的痛苦，你让我扔掉，我还不知道后面会发生什么呢。    

我猜你不是害怕改变的人，因为你会去做那些冒险，说明你是一个勇敢地尝试新鲜事物的人，这不是你最害怕的。我猜你也不是真地害怕未知，因为每一次浮潜，你都会到一个未知的领域，一个对未知好奇的人才能享受这些，所以你已经有很好的本钱。  

你最大的障碍是害怕孤单，害怕别人不认可你，不要你，这是我们最大的害怕。每一个小孩都是害怕被遗弃的，我们人际关系的部分还有待成长，你需要有能力去觉察到你的讨好、压抑和委屈，多多去练习对自己想要说的东西，说Yes。

坚持做一些别人甚至是家人不认同的事情，你会遇到很大的害怕，因为这个不认同、不舒服，它们一定是千方百计让你不要去冒险，他们也害怕未知，害怕改变，所以你们全家人都是很害怕的，你弄不好是最勇敢的那个。  

但是因为这个害怕太大了，你会遇到它，它既是你的挑战，也是你的踏脚石。你有潜能踩上这个台阶，跨越这个害怕，这后面你会惊艳到一个更大的自由，更大的能量，更光彩的你自己。  

在这之前，你得去面对害怕，你得进入它，去感受，不能躲它，你的配合、讨好，你活在习惯里正是你保护自己，不去感受害怕的方法。  

看一下在人际关系里怎样做得更加真实，忠于做你自己，对你想要的事情说Yes，对不想要的事情说no。你不一定要去刺激别人，总和别人翻桌子，但在必要的时候，该坚持要坚持，甚至该生气的要生气。   

和家人偶尔冲突一下我认为不是坏事，但不要说，维德老师说要和你冲突，这不是我们的目的，但不要害怕这件事。如果我们冲突是为了更了解彼此，因为你不了解我，所以这个不是为了攻击你，而是让你知道我压抑自己对我来说是多么难受。 

最后我要说的是，我们有另外一种冒险是爱的冒险，这个是我们也要想到的，冒险本身不一定是要和人家对着干，冒险也包括爱的冒险，我更勇敢地表达爱，在肢体上，在能量上，和父母、伴侣、孩子和朋友更加靠近，这个冒险是最有价值，回报最大的，但对很多人来说也是最害怕的。   

从小的事情着手，不需要给自己太大压力，但常常鼓励自己，知道自己是有这个能力冒险。只要你愿意面对害怕，愿意做真实的自己，让别人害怕一下，让别人不习惯一下，让别人也讨厌你一下，即使这是我的父母，是我的家人。  

你要知道血缘关系是不会断掉的，即使有一段时间的不舒服，终究血浓于水的亲情，守护彼此是不会断的。你可以短时间承受不舒服，只是为了提醒别人，看清楚，这是真正的我，你们要做的是看清真正的我，而不是你们以前认为的我。

——钱维徳