如何让童年缺失父爱的人，找到爱，懂得爱
普罗
2026-07-16 16:05:11
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案例解读 |如何让童年缺失父爱的人，找到爱，懂得爱
导师寄语真正的爱是经验并拥抱自己的旧痛，在内在找到对自己包容疼惜的能力。这是一种生命真实的信任，信任自己内在那一股对爱充满渴望的生命力，无论情况如何，我都能让生命的尊严和柔软延续下去。于是在关系里，由伴侣必然带出来的任何不适，都是让我能面对自己，完整自己的机会，真爱不是某个特定的对象，而是一种内在的承诺。
――选自《真爱的旅程》 作者 钱维德
question
如果我们童年的时候身为一个女孩，没有跟父亲有过亲密的爱的互动的话，或许现在碰到男人，就觉得他们是一个陌生的动物，很渴望他们，也会很害怕他们。所以我们可能要么就是过度的去幻想他们很棒、他们很好，过度的崇拜。要么就是过度的推开，不要让他们靠近，因为不知道怎么样处理跟面对。
这不代表你现在就是不可能跟男人好好地相处，这代表你要更花工夫去看到，你内在对父亲同时对父爱的那种陌生，而随时的提醒自己，这些感觉是一个童年内在小孩那个感觉。现在提醒自己说，我现在是一个长大的成熟的女人，我要重新的去认识另外一个或另外一些的几个、一群跟我一样平等，但是性别不一样的男人。
有点像你好像是来到一个岛上，你看到这个岛上有一群新的动物是一样，你从来没看过这个动物，从来没有跟这个动物互动过，可是身为一个研究人员你是可以慢慢找到方法，去研究他们的个性是什么，他们的习性是什么，他怎么怎么相处。所以这有两个部分：
第一个部分就是，你童年对父爱缺乏的时候你所渴望，还有对他们的陌生跟害怕的这些感觉，是你自己可以去拥抱跟处理的。但是对于男人，你就像个研究人员一样多一点研究一些不同的男人，不要一次就要设定一个男人，然后就要嫁给他。而是多交一些不同的朋友说话，喝咖啡，看电影。尤其是说话，跟他们相处。你知道，噢，原来男人他们是一个什么样的动物，他跟你完全是不一样的，你可以像个研究人员好好研究一下，最后可以把你的经验跟心得，作为最后的你选择的这些最基本的材料。
——钱维德
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