为什么冥想小时候的状态时，大脑会一片空白？
普罗
2026-07-15 18:38:08
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案例解读 |为什么冥想小时候的状态时，大脑会一片空白？
导师寄语真正的爱是经历并拥抱自己的旧痛，在内在找到对自己包容疼惜的能力。这是一种生命真实的信任，信任自己内在那一股对爱充满渴望的生命力，无论情况如何，我都能让生命的尊严和柔软延续下去。于是在关系里，由伴侣必然带出来的任何不适，都是让我能面对自己，完整自己的机会，真爱不是某个特定的对象，而是一种内在的承诺。
――选自《真爱的旅程》 作者 钱维德
question
钱老师您好，做第三天的冥想可是五六岁时候以前的记忆一点都没有了。所以每次冥想关于小时候都处于大脑一片空白状态，怎么办？
这个问题，也是我有很多学员会问到我的，就是我们有些冥想需要冥想小时候，甚至是五六岁的时候，有些同学是一点记忆都没有了，如果一点记忆都没有的话，没有关系的。非常有可能小时候这些记忆对这个小孩其实是挺不愉快的，所以我们的身体为了要保护我们，有时候就是把它封存起来，所以你不记得反而是保护的一种方式。有的时候我们是在继续的成长的过程当中，然后我的能量、体质越来越强壮，可以允许这些旧时候的那些被压抑的情绪再次呈现的时候，这些记忆可能又会回来的。现在暂时想不起来，也不用挫败，其实这些童年的回溯，都是为了让我们更了解现在我为什么会是如此，所以你只要把焦点放在现在就可以了。
比如说你现在对什么东西特别会起反应，你现在这个防卫的模式是什么，是属于那种很容易发怒的呢，还是很会压抑自己情绪，很会切断逃避的呢，就是去看你的防卫机制。假设，比如说你发现你对于批评或者是别人的这种拒绝，非常的敏感，那么你就可以用猜测的方式，或许我小时候父母是常常指责我的，或者是批评要求我的。或者现在你发现只要你的伴侣忽视你，你希望跟他花时间在一起，他都没有很热忱的回应你，然后你就很难受。或者是你给他一个简讯，打一个电话，他没有立刻回或者是很热情的回应你，你就有一种很慌张的感觉，会怀疑对方不会爱你了，就不要你了等等。从现在的行为你可以去推论，小时候非常有可能就是我没有得到父母情感上的回应，或者是有一种被忽略。这些都是可以去合理的去猜测的地方，即使你不记得小时候是什么，既使我们做了很多童年的冥想，都是为了了解现在。假如你不记得童年的话，你可以把更多的觉知到现在，已经足够。
——钱维德
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