如何跟多疑的另一半相处？
普罗
2026-07-15 18:39:47
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案例解读 |如何跟多疑的另一半相处？
导师寄语真正的爱是经历并拥抱自己的旧痛，在内在找到对自己包容疼惜的能力。这是一种生命真实的信任，信任自己内在那一股对爱充满渴望的生命力，无论情况如何，我都能让生命的尊严和柔软延续下去。于是在关系里，由伴侣必然带出来的任何不适，都是让我能面对自己，完整自己的机会，真爱不是某个特定的对象，而是一种内在的承诺。
――选自《真爱的旅程》 作者 钱维德
question
我的先生多疑，有家暴，总是怀疑我在外面有其他的男人，我做过几次心理咨询，也去医院问过，咨询师和医生猜测我先生有偏执性人格，或者是精分。现在我改变自己和他相处的方式，他就没有再家暴了，我想问老师，我该怎么和先生相处？
有一个多疑的先生，以前有这个家暴的经验，总是怀疑你可能在外面会有别的男人。
以你描述的情况，其实他是蛮偏激的，都已经变成了会因为怀疑而有这种家暴的倾向。基本上有家暴倾向这种情况的话，这个人已经不算是一个很自然很健康的情况下，可以去谈论关于相处部分的事情了，还好你说他经过一些过程之后，你有一些处理之后，他现在没有家暴，那还有可能去跟他谈。
所以首先你就要告诉他，说你很了解他的不安全感、他的害怕，但是去提醒他，只是他的不安全感，他不能因为不安全感就去威胁你的部分。所以我觉得他这边是不是能够真正地回归到正常一般人，有少许的不安全感，但是不会因为这不安全感，变成一种关系里面的压力和紧张。
所以目前来讲，你可能不用抱持着希望跟他有一个很正常很健康的交流，因为他这个部分必须再继续的经过心理咨询后慢慢的疗养，或者是疗愈跟成长，或许他有一些时候，所谓比较正常的时候，你比较能够跟他像一个正常人相处的时候，那个时候可以好好相处。其他的时候呢，你就是自己知道，他也没有能力像你想要的那样子去做连结。
所以这需要一段过程的，让他知道你爱他、你要他，但是你必须感觉到安全，这是一个最基本的。若你不够放松，那你是感受不到自己敞开的心的、你会去信任他的。所以如果愿意的话两个人一起，就是说你愿意支持他这种多疑的性格其实一种心理的状态，并不是说你真正的做了什么，其实你做得再多，他的这个多疑并不会消失，或许他小时候的创伤就是很没有安全感。你可能要常常的告诉他说，他就是你选的男人，你就是要他，你就是爱他。
不过你现在如果要从他那里得到一个非常放松、非常温暖、非常有滋养的感觉，还不是时候，他还有很长的一段时间，起码要一两年，如果说能够持续地去做这方面的治疗，持续的成长的话，那么以后是有希望的，现在你可能自己要照顾自己多一点。
——钱维德
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