为什么会感动黑暗和恐惧？
普罗
2026-07-15 18:20:55
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案例解读 | 为什么会感到黑暗和恐惧？
导师寄语真正的爱是经历并拥抱自己的旧痛，在内在找到对自己包容疼惜的能力。这是一种生命真实的信任，信任自己内在那一股对爱充满渴望的生命力，无论情况如何，我都能让生命的尊严和柔软延续下去。于是在关系里，由伴侣必然带出来的任何不适，都是让我能面对自己，完整自己的机会，真爱不是某个特定的对象，而是一种内在的承诺。
――选自《真爱的旅程》 作者 钱维德
question
老师，在第一天冥想中，自己坐在小船里在海上，感到了黑暗和恐惧，什么原因？如何疗愈呢？
自己一个人航行的确会遇到黑暗跟恐惧，但是这就代表说，你的状态还是一个孩童的状态。其实不要看每个人都好像是个大人，但是内在状态很多人就是小孩，他需要别人照顾，需要别人关心，需要别人拯救，还需要爸爸妈妈来为我解决很多生活里的问题。
但在我们的成长课程里面，我们是期许每个人真的要从孩童状态变成一个成人的状态，能够独立自主，能够照顾自己，即使这个海上是黑暗的，是有很多挑战跟害怕的。我迎向这个害怕，走进这个黑暗，然后慢慢黎明就来了，曙光就来了，这是我创造的光明人生，这是我创造自己能够掌握自己的人生。否则我带着这样子一个孩童的能量进入一个关系，就会容易被对方控制或者会依赖对方。
现在很多关系是两个小孩，在意识上两个小孩选择在一起，一不舒服就吵架，然后又不舒服就怪罪对方、做对方。所以这不是一种成熟的方式在对待彼此。
所以这个冥想里面，你越害怕、越无助，那就代表那种内在小孩还是挺强的。那没有关系，那就是提醒我们继续成长我们自己。等到我们有了更多的内在勇气，等到我们有更多的成人般的可以爱自己能力、爱别人能力，这个时候你自己开着小船就有非常多的自由，非常多的一种自主性，把我自己的人生掌握在我手里面的那种感觉。你所说的那种黑暗跟恐惧，就再也不会困扰你。
——钱维德
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