为什么会外遇？
普罗
2026-07-15 17:00:18
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案例解读 |为什么会外遇？
导师寄语真正的爱是经历并拥抱自己的旧痛，在内在找到对自己包容疼惜的能力。这是一种生命真实的信任，信任自己内在那一股对爱充满渴望的生命力，无论情况如何，我都能让生命的尊严和柔软延续下去。于是在关系里，由伴侣必然带出来的任何不适，都是让我能面对自己，完整自己的机会，真爱不是某个特定的对象，而是一种内在的承诺。
――选自《真爱的旅程》 作者 钱维德
question
老师我是一岁母亲便去世的孩子，没有母亲的照片，认识老公后，在孕育两个孩子后，老公管我很紧，没有信任可言，我便出轨，他也不知道，甚至有一个人保持三年多关系，现在很后悔，现在很内疚。
基本上里面没有问出一个问题，我不知道要给你哪一方面的解答。假如这些外遇的情况都已经结束了，那你可以知道，我们之所以在一个关系会有外遇的情况，一定是他在原来的关系里，没有得到他想要得到的，所以他才会有外遇。当然我这不是给那些外遇的人找一个借口，而是如果说这个外遇的是我们自己的话，关系进出，我们要的这种热情，这种连结，这种信任，这种分享都能在原来的关系中存在的话，我们就不需要在关系的外面再去找别的寄托。
但如果说曾经发生过这样事情，也不要那么的自责，去了解所有的情况，任何一个关系的情况都是双方共同形成的，当然你是那个采取这样行为的人，你会比较有内疚感。如果可能的话，就是真正的去成长自己，真正学到关系是什么，真正把所有的关注力都在经营这个关系上。假如你的老公有一天他也能够成长的话，他也能够去往内在看的话，或许有一天，你是有机会跟他坦白曾经的这些过去，甚至道歉。把所有我们在关系里经历过的过程，作为我们学习的一个过程，然后我们总是能够重新的去承诺一段关系。
所以最主要的是，这位同学你没有问出你要问的问题，所以我不太知道要回答的方向是什么，基本上最重要的是，内疚可以有一些，但是不要因为内疚就使得你不能够快乐，或使得你不能够去爱，或使得你没有办法好好地去投入一段关系，要知道，我们做的任何事情在那个时候都有我们的需要，对我们的害怕，对我们的原因，而且关系是两人共同所形成的那个状态，我们不能去只是去指责那个外遇的人而已。
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