案例解读| 伴侣对过往很介意怎么办？

原创钱维德普罗分享圈 2022年10月29日 18:00 3人

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导师寄语

真正的爱是经历并拥抱自己的旧痛，在内在找到对自己包容疼惜的能力。这是一种生命真实的信任，信任自己内在那一股对爱充满渴望的生命力，无论情况如何，我都能让生命的尊严和柔软延续下去。于是在关系里，由伴侣必然带出来的任何不适，都是让我能面对自己，完整自己的机会，真爱不是某个特定的对象，而是一种内在的承诺。

――选自《真爱的旅程》作者钱维德

案

例

question

老师，您好，我和伴侣结婚十多年。在结婚前我有过另一段感情。婚前我伴侣也是知道的，他说他愿意接纳我的所有不完美。可是在结婚后他却不停的拿这事攻击我，进行情感勒索，冷暴力。而我却又害怕失去这段婚姻，不停地去讨好，认错。内心却又疲惫不堪。明知道他是故意折磨我的，却总是一次又一次的陷入。

除了在这点上，他对家庭，对孩子，对事业都是个很好的男人，他也有表示过他自己陷在其中，很痛苦。我建议过让他看心理医生，他很强烈的拒绝了。

我很苦恼，很害怕，每次当他在提起过往这段往事，我该怎么样去应对？

这题其实是一个界限的问题，也就是他在跟你认识之前，你所有的经验，你所有跟任何的感情，所经历过的事情都跟他无关，因为那是发生在他之前，他没有任何理由也没有任何权力用这些事情来对你做情绪勒索，或者是来操控你。

你其实是要义正言辞来告诉他说“这跟你无关，让你知道只是为了让你了解我，但在我们的互动当中，接下来我不要听到任何以这些过去事情所谈论的内容”，所以非常清楚的设界限，因为你已经受够了把过去的事情给你威胁，来操控你，来指责你。

然后这个界限能够设定的时候，你可以说你需要的是什么，就像我刚才所讲的第一个练习，什么样的事情，具体的事情，“这是我界限，但是你带给我的感觉就是我被操控，我被施于压力，我好像我是错的，我以前的事情好像是对不起你的，我感觉到被指责”，就是把你的感觉说出来。

然后说出你的需要，就是“以后直接谈你的需求，直接谈你的感受，在我们的对话里面，我不想再听到任何一句跟我以前有关的事情，因为那真的跟我们之间没有关系”。所以现在开始把话题，把你的过去的这个东西从你们的对话里先抽离，。

我相信对方之所以要提这个，一定是他在你们的关系里面他感觉少了什么，用沟通的方式，用诚恳和敞开的方式问对方“在我们的互动当中，你觉得少了些什么，你从我这边需要什么，你的害怕跟不安全感是什么，但不要拿那个当做理由，而是谈现在发生的是什么”。

如果说他真的是因为你的过往，然后他过不去，我觉得这是一个表面且肤浅的理由，如果说这是一个真正的理由，那他的确需要看心理医生。如果你对这些受不了的话，你必须告诉他“这样子我们没有办法继续用这种方式互动，要么选择治疗，然后我们好好活，要么我们停止这种折磨”。

如果这是一个内在的理解，那你必须要这么做，但我怀疑他只是一个表面理由，底下有很多的感受，很多的不安全感、很多的害怕是你们没有拿出来谈的。

或者需要去共同约定一个你们想要互动的方式，这段关系里面你们想要创造的是什么，把过去丢在过去，问他说“在未来只有我们俩个，过去那些人都不在了，你想在未来创造什么。设定好界限就是我不要在我们未来里面还要谈过去的东西，如果你不能放下我的过去，那我们应该要再见，因为你放不下，而不是我放不下，如果你可以放下我的过去，我也可以放下我的过去，对于未来我们想要创造什么”。

所以你们应该花更多时间来谈你们要创造的是什么，现在你们之间没有被创造出来，没有被理解跟沟通的需求是什么，我想这才是比较好的方向。

——钱维德

提

问

指

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伴侣对过往很介意怎么办？

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除了在这点上，他对家庭，对孩子，对事业都是个很好的男人，他也有表示过他自己陷在其中，很痛苦。我建议过让他看心理医生，他很强烈的拒绝了。

我很苦恼，很害怕，每次当他在提起过往这段往事，我该怎么样去应对？

如果这是一个内在的理解，那你必须要这么做，但我怀疑他只是一个表面理由，底下有很多的感受，很多的不安全感、很多的害怕是你们没有拿出来谈的。

所以你们应该花更多时间来谈你们要创造的是什么，现在你们之间没有被创造出来，没有被理解跟沟通的需求是什么，我想这才是比较好的方向。

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