什么样的关系属于健康的关系呢？
案例解读|什么样的关系属于健康的关系呢？
真正的爱是经历并拥抱自己的旧痛，在内在找到对自己包容疼惜的能力。这是一种生命真实的信任，信任自己内在那一股对爱充满渴望的生命力，无论情况如何，我都能让生命的尊严和柔软延续下去。于是在关系里，由伴侣必然带出来的任何不适，都是让我能面对自己，完整自己的机会，真爱不是某个特定的对象，而是一种内在的承诺。
――选自《真爱的旅程》 作者 钱维德
question
什么样的关系属于比较好的健康的关系呢？
很多人把关系放在技巧上，是我不会说话，我不会社交，他都把重点放在这上面，我去学怎么说话，我去学怎么说教。我觉得这些都在技巧上面。而在心理上，我们第一个要解决的是我对自己的不认可。我自己的内在价值不够。
如果说我在心理上先认可我自己，我们这叫内功。你刚才说那些技巧就像是外功一样，所以我内在先要疗愈，而不是觉得自我价值低，我觉得自己不够好这个部分。让我更能接纳自己，我更有自信。所以我看到更多不同的人，可能这个人他的专长是这样子。这个人他优秀的是这个地方，我不会立刻来比较。
对于我的不足，我只是说ok 这些人都不一样，每个人都有优点跟缺点。因为我内在有一个比较笃定的自信在那里，所以我跟这些人交往的时候，不会把太多的焦点放在我是不是没有足够好，或足够被别人接纳。因为我先接纳了我自己。
在这种放松，内在有一种笃定的情况下，跟别人连接，它变得比较自然，也比较容易，也不会那么多的害怕。
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