这个同学所遇到的情况是比较极端的情况，在我们的心里面造成了不仅仅只是创伤，它已经是一种惊吓。

人在惊吓的时候是非常没有安全感的，会非常多的恐惧、不安，他从身体上开始带出。想法就会有很多的担心，当然你这想法里面会觉得是说“如果有一笔钱，我现在不会那么害怕”。但事实上，这只是想法而已。

所以我们分成想法、行为跟感受上。

感受上要知道这个不安全感是极大的，甚至惊吓的身体他其实是很难去控制的。

你要做的就是我们曾经邀请你做的练习，就是去感受你的感受。每当不安全感来的时候，如果这个不安全感非常非常大，你可能需要别人的支持，可能是你的一个好朋友，如果是你的伴侣更好，因为听起来你的伴侣还是支持你的，接受你的，这是一个非常好的资源，可以找人可以用抱着你，或者是在一个非常舒服的一个环境里面，你会感觉到能够安抚你的这个不安全感。所以他的确是一个很剧烈的感觉，那你唯一要做的就是如何去安抚这个感觉，你可能没办法赶走他，但是你至少让他觉得那个空间是有被支持的。

在你生活上的修炼里面，平时要知道你现在还依旧是在康复的状态，那个惊吓的一个回神的状态，所以这个不安全感我的猜测是持续的，甚至在你梦里可能都有。

所以你在你白天的时候，你就可以把你的生活调整到不要那么多大的压力，有足够的空间里都是放松的、安静的，可能有一些细微的不安全感，他是一直在进行，多去一些大自然，或多去找一些人事物是让你比较能够放松的。

然后呼吸，观想这个不安全感，在你的心里面开始去培养一些光芒，一些温暖在你的心，把你左手放在你的呼吸，让这份光、这份热开始慢慢的去扩散，可能一开始是小簇火，但是你慢慢的练习，它就会从你的胸口开始扩散。这不是一朝一日就可以完成的，然后你看着太阳或者是看这月光，这些都是光的指引，你也可以家里点一个有香味的烛光，看起来美丽温暖的烛光，让你开始在你的心里面这个阴暗有一些光跟热的扩散，到最后你的细胞都可以被慢慢的疗愈。

在思想上或许你在想的是金钱这个问题，你也知道金钱不是真正的问题。通常在我们缺爱、缺价值的时候，我们才会认为金钱很重要，一个充满爱、充满价值的人，他不会这么抓着钱，他很容易赚钱，但他不会那么在乎钱。

你一想到这个事情的时候，你就深呼吸，继续回到你那个不安全感的感觉里面，然后你可以找闺蜜、找你的老公，我觉得你老公是一个很好的支持，现在家里的经济的支持应该也是来自于他，所以在这方面的不安全感、这些悔恨，所以你把过去那笔私房钱，到现在你失去了，把它跟你的不安全感互为因果，这是就是没必要的，我觉得你倒不如是可以把这个不安全感，如果你要找心理医师，他也是在谈你的不安全感，平常的找朋友或者是你的老公可以去谈这个不安全感，但不要认为要去解决这个不安全感，所以这个康复的过程是需要一段时间的。

我在不同的读书会场次里面，有谈到爱自己是所有情绪深渊的基础。所以你要为你自己做的就是爱你自己，每次你感觉到这个不安全感，每次你脑子里在想事情的时候，你就去做这个功课，爱自己的功课。

最后是你的行为，如果你把所有的行为都聚焦在金钱上的话，你会越这么做越害怕，越觉得少。倒不如去做一些叫做给予的行为。

去做做义工，或者是照顾你的孩子，给你的老公做一些服务他的工作，成为一个慷慨的人，然后在你生活里面去累积一些价值，因为金钱只是外在的价值，但真正重要的是你内在的价值。开始学习一些……，你可以学语言，你可以学插花呀，学一些东西，你开始在学习，开始在成长，你开始觉得生命是有价值的，你开始觉得生活也是挺有意思的。

所以我对于内在没有安全感的人跟缺乏价值的人一个挺有效的行为上的建议，就是给别人价值，去照顾别人。

你甚至讲一个笑话让另外一个人笑，这都是在给出一个价值，我越给别人价值，我越带给别人快乐，我越带给别人一种被爱幸福的感觉，我越慷慨，我的内在越充满，就不会一直在想我过去失去的某个东西，因为它已经失去，我不如在未来去创造，这才是我要想的一个方向。

所以让自己站起来，动一动，抖一抖，每次在想过去的时候就起来动一动，发出来声音啊哈啊，让这些过去抓住的勾子松脱掉，看着现在，感受现在，看向未来，在未来你要创造什么，是的，这些发生是很不幸，但是你现在拥有一个身体，你现在拥有一个家庭，你现在还拥有你的未来，这些都是你的资源，所以我祝福你。