案例解读 | 厌倦不和谐的原生家庭，那我们是否真的能找到永远和谐的亲密关系

导师寄语

老师你好，我原生家庭让我学习了不和谐的关系怎样过，我想扭转自己的命运，拥有和谐的亲密关系，但不晓得和谐的怎样过，请问怎么解决？

同学谈到的是，原生家庭因为关系是不和谐的，所以希望在自己成人的关系里面，不要再复制这个不和谐，怎么样维系这种和谐的关系。

那么，一样的，如果我们认为有一个绝对和谐、不会不和谐的关系，或者我们认为关系是绝对不会和谐的，迟早要四分五裂的，这都是幻象式的，真实的成人会知道关系它就包括有和谐的时候跟不和谐的时候。

首先我们如何能够在和谐的时候，好好的学会去表达、去聆听，所以我们在21天的课里，也会来谈到怎么聆听跟怎么表达，我就真诚的、好好的呈现自己，接受对方。

但关系里面也会有不和谐的时候，这是必然的。所以我们才说关系为什么可以在不和谐的时候是我们成长的方向。我们的态度是接纳关系和谐跟不和谐。我这么说好了，我常常跟我的学生说，人是怎么在关系里成熟的，或者关系是怎么变的更加的信任跟稳固的，就是我们曾经走过这些和谐跟不和谐，而依旧有办法继续的相信彼此，继续的承诺彼此。

那么在这个不和谐里面，常常我们会伤害到对方，对方会伤害到我，其实讲的伤害并不是刻意的，他就是按到了我们童年的创伤的按钮而已。如果我们有观照的能力，处理自己按钮的能力，我们能够为这些伤害疗愈。

所以真正成熟的关系，真的就是在一而再、再而三不断地伤害彼此，不断地道歉，不断的原谅，不断的成长的过程当中。这样走过之后，你会觉得这个关系，啊，我们大家彼此对彼此的承诺跟付出，走过这些不和谐，这就变成了一个非常有价值的关系。而不是说靠那些所谓的什么忠诚的要求，其实就是因为大家曾经付出过这个努力，走过这些不和谐，所以那个终极的和谐是会在最后大家都成熟了、都彼此了解的一种默契之下会达成的。

——钱维徳

ok，这个讲起来挺细节，那么我只能在这里用原则的方式去讲，每当关系里面有一个出轨的状态，其实我碰到两个成长的主题，第一个就是被遗弃的感觉，第二个就是羞愧感。

所以嫉妒这件事情，其实在我们内在的主题就是羞愧，内在的羞愧小孩被比较了，觉得自己无价值了。还有被遗弃的感觉会出来。所以这个部分也是在21天的成长主题里面会谈到。

我们在电视上看到的或者是一般人出自于这种防卫机制模式的，就想要去吵、要去惩罚、想要去放弃等等。所以这些机制都还在那里，因为我们看的电视都是这么演的，所以我们也觉得是说，如果是对方做这样的事情，或我做这样的事情，就是一个很糟糕的错误，然后想办法怎么样找到这个报复和惩罚的方法，就是会带出我们觉得自己不够好，或者是被遗弃的感觉。

如果我们能够做自己成长课题，然后我来问我自己说，我还爱不爱这个人，我还要不要这个人，如果要的话，那我们就是各自做各自的成长主题，重新的再承诺一次，重新的再去连结。

如果只是抓着这种什么谁对不起谁的剧情不放，那我们就是在演电视剧，这个是不会有希望的，这个关系是不会有真正的信任。所以如果要修复的话，这不是一件容易的事情，因为它是一个很深的被遗弃跟很深的无价值被带出来，这里面还有很多的信任的功课。所以两个人要坐下来好好的来谈，什么样的东西，怎么样做，才能够再次的带出信任。因为这个不信任已经被带出来了，怎么样这个信任再次的重组。

而受伤的一方必须要知道，你不能因为这个受伤，就变成了一个你可以控制对方的工具或者武器，其实这是一个很好学习爱的课题，如果你们还是愿意在一起的话。这些痛是一个学习爱很珍贵的主题。如果再不行的话，因为你们是男女朋友而已，若是夫妻的话，我会比较建议去找关系的专家来支持你们怎么样去修复，给你们一些连结的功课、信任的功课。否则的话，这里面带出来的痛实在太强了。是男女朋友可能还好一点，你们就是决定要不要继续在一起就是了。

——钱维徳

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