我想和你保持有爱的亲密关系
案例解读 | 我想和你保持有爱的亲密关系
4分钟
导师寄语
真正的爱是经验并拥抱自己的旧痛，在内在找到对自己包容疼惜的能力。这是一种生命真实的信任，信任自己内在那一股对爱充满渴望的生命力，无论情况如何，我都能让生命的尊严和柔软延续下去。于是在关系里，由伴侣必然带出来的任何不适，都是让我能面对自己，完整自己的机会，真爱不是某个特定的对象，而是一种内在的承诺。
――选自《真爱的旅程》 作者 钱维德
question1
老师，在第一天冥想中，自己坐在小船里在海上，感到了黑暗和恐惧，什么原因？如何疗愈呢？
自己一个人航行的确会遇到黑暗跟恐惧，但是这就代表说，你的状态还是一个孩童的状态。其实不要看每个人都好像是个大人，但是内在状态很多人就是小孩，他需要别人照顾，需要别人关心，需要别人拯救，还需要爸爸妈妈来为我解决很多生活里的问题。
但在我们的成长课程里面，我们是期许每个人真的要从孩童状态变成一个成人的状态，能够独立自主，能够照顾自己，即使这个海上是黑暗的，是有很多挑战跟害怕。我迎向这个害怕，走进这个黑暗，然后慢慢黎明就来了，曙光就来了，这是我创造的光明人生，这是我创造自己能够掌握自己的人生。否则我带着这样子一个孩童的能量进入一个关系，就会容易被对方控制或者会依赖对方。
现在很多关系是两个小孩，在意识上两个小孩选择在一起，一不舒服就吵架，然后又不舒服就怪罪对方、做对方。所以不是一种成熟的方式在对待彼此。
所以这个冥想里面，你越害怕、越无助，那就代表那种内在小孩还是挺强的。那没有关系，那就是提醒我们继续成长我们自己。等到我们有了更多的内在勇气，等到我们有更多的成人般的可以爱自己能力、爱别人能力，这个时候你自己开着小船就有非常多的自由，非常多的一种自主性，把我自己的人生掌握在我手里面的那种感觉。你所说的那种黑暗跟恐惧，就再也不会困扰你。
——钱维徳
question2
结婚5年，我兴趣好多自己玩得高兴，和老公越来越没话说。怎么能让我有兴趣关注他，保持有爱的亲密关系呢？
这位同学，当你这里没有说为什么你越来越和老公没话说，指的是说你玩的活动非常不一样，是这个意思吗。
那么如果从我们过去的一个单元来看的话，可能至少从你这边是进入了叫做反依赖者的这样子的一个角色，你很多的空间、时间都是自己在运作的，没有什么跟他的之间的连结。
你会问这个问题，你意识到这样下去的话，好像在心上就跟你的老公会渐行渐远。那就是要知道，即使你能够把自己的人生过好，这是一个非常重要的一个能力，但是你现在是在一个关系里，你的伴侣，老公对你来说也是生命当中的重要的人。如果你不花时间跟他靠近，不花时间跟他聊你心里面的事，慢慢的就个人就会变成一个室友，或者是你们的心就越来越不了解彼此。
所以可能要提醒你的，就是你的老公虽然叫做老公，若你不去经营的话，那没有办法保证他就是一直都会在你身边。所以如果你愿意的话，提醒自己花一些时间跟他一起，有去你们过日子，那么就花些时间跟他一起进行一些你觉的有意思的事情。首先可以两个人一起聊这些一起在做的这些事情。最后就是我们今天的这个主题一样，在关于关系里面的沟通，开始去聊一些自己的心情，尤其是在这个关系里面的心情，或许你并没有把他变成了是一个你的心情的港湾，可能有很多别的闺蜜可以去倾诉，不过开始要去练习把老公也当做一个感觉倾诉的对象。
——钱维徳
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