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假如没有听众就自得其乐。跟树在一起接受他们的欣赏,跟花草鸟兽说话,它们会比其他人懂你。因为数千年来人们都被囚禁在错误的方式里面,充满企图心的人是病态。你对自己有负面的感受,就是被灌输你要这么感觉你自己。你的父母这样教导你,就是你对他们的继承,你的老师这样教育你,你的宗教也这样告诉你,你的政客也这样洗脑你,许许多多人都是在这样催眠里,然后你自动的接受了“无价值”这个概念,你感受不到本身天赋里的意义或价值,好像你本身没有什么值得提的东西。

每个父母都对孩子说“证明给我看,你是有用的”只是单纯的做你自己是不够的,你得做些什么。我所有的教导都在说我们的本体天赋价值,可原本的你就是存在的礼物了那你还多想要什么?光是在这美丽的呼吸里存在已经足够证明存在爱着你,存在需要你,否则你不会在这里。所以看到你在这里,存在在让你出生一定是需要你来填这个位置,没有你存在都会少些什么。那我这么说,不仅是对你而言,对于树,对于鸟,对于沙滩上的石头,广阔沙滩上的一颗石头就让这个沙滩变得不同,整个宇宙少了一朵花,都会让它失色不少。

所以你必须领会到,原本的你就是有价值的,而我在教你的,并不是要自以为是,刚好相反,假如你看重这原本的你,你也会觉得别人原本的样子是有价值的。接受人们原本的样子,放下应该和必须,这些是价值的敌人,人们心里面有那么多的“应该”,你应该做这个,不应该做那个,你带着那么多的“应该怎么样”“不应该怎么样”,你就无法舞蹈了,这个压力太沉重了。你被赋予那么多的目标和标准你想要完美,但是你总是觉得不够完美,而这些标准完全不可能达成,所以你总是觉得不够成功。完美主义者迟早是要弄成神经病的,但是我们每个人从小就被要求完美。

生命完美的呈现它的不完美,没有什么是完美的,完美就是死的,完美意味着没有任何成长的机会,完美代表着所有都结束了,而不完美才有机会成长,不完美才有对冒险、尝试和新领域的惊喜,不完美代表着你是活着的,代表你的生命还在延续。所以不完美没有什么错,接受你的不完美,然后你对自己所有负面想法就会消失,接受你的现状,不和未来某种标准比较,别想你应该怎么样,这是所有心理疾病的根源。你今天就是你今天的样子和明天你可能会不一样,但是你没有办法预测,你也不用担心。活在今天所有的美里面,所有的喜悦、苦闷、狂喜,全然的活在今天,所有的光明和黑暗,活出今天的愤怒和慈悲活出所有当下的一切。在这里的教导不是完美,而是全然,全然的活在当下的享用一切和下一刻也会自然的发展。假如这一刻是全然的活着,下一刻也会是全然的呈现,明天还没出现,现在已经足够了,然后你对自己的所有负面想法都会消失。

记得,假如你自己挑剔你自己,很自然的你也会挑剔他人,这两者是相关的。对自己有负面想法的人,对别人无法有正向相关的想法,因为他在自己身上看到的缺点,也会是在别人身上看到的缺点,事实上他会在别人身上看到扩大的缺点,这是一种报复。你的父母挑剔你,你就会挑剔你的孩子,你会挑剔的更多,因此挑剔是代代增加的,每一代的脑子都变得更疯狂,这跟个人无关,只代表过往是错的,我们只是在累积过往的错误除非我们能放下这过往的疯狂,重新开始。活在当下,没有什么完美的理想,没有应该,没有规条。每个人都觉得自己不够好,只是有人承认,有人不承认,当某人否定自己的时候,他会否定其他的一切,他的内在会有一个负面的态度,假如他看着一朵玫瑰花,他不会看花,他会数有多少刺。所以我们需要一份新的人类意识活着肯定的生活、有爱的生活、庆祝生命的生活,不再要求完美,而是庆祝这些不完美,然后你会惊奇的发现,假如你爱着你的生命,你的人生会为你敞开很多大门。假如你爱着你的身体,你会发现里面灵魂的美,假如你爱山川花草树木,你会发现这存在背后无形的运作。只有一双正向的眼睛可以看见,负向的眼睛是看不见的。
假如你真的要活出你的人生,你必须在你心里深处有一个“yes”,这有“yes”能让你真正的活着,它滋养着你自己,它给你空间移动,只是简单的对自己说yes,你的内在就开始敞开,说no你就开始萎缩,说yes你就开始觉得能量开始流动,说yes你就开始爱,开始活着,开始成为你自己。

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