怎样从内在培养一种辨识真爱的能力
案例解读 | 怎样从内在培养一种辨识真爱的能力
2分钟
导师寄语
真正的爱是经验并拥抱自己的旧痛，在内在找到对自己包容疼惜的能力。这是一种生命真实的信任，信任自己内在那一股对爱充满渴望的生命力，无论情况如何，我都能让生命的尊严和柔软延续下去。于是在关系里，由伴侣必然带出来的任何不适，都是让我能面对自己，完整自己的机会，真爱不是某个特定的对象，而是一种内在的承诺。
――选自《真爱的旅程》 作者 钱维德
question1
尊敬的钱老师，首先无比的感恩您，为我们进行的这样的需要精力的无比价值的回复。
我恳切的向您求问：我的童年很有爱，可是遇到的第一段感情伤害了我，我用心灵甚至生命去爱，可是对方在对我发生了一定的性关系以后对我遗弃，和别的女人，后来又找到我和我复合，领取结婚证以后什么都没有了，之前承诺的那么一点点结婚的费用，一分钱都没有。把我从24岁一直拖到29岁，流产两次对身心造成伤害，他不能作为一个男子汉去解决问题，反而是经常离家出走，在外面流浪几天又回来，我一次次遭受被遗弃感，离婚后他一个月内和别的女人结了婚。
他带给我的创伤一直没有疗愈，20年快过去了，我深受其害，当我再次遇到真挚的感情的时候，怀疑对方的爱，害怕被抛弃，最可怕的就是，当对方出现一点点放弃言行，哪怕是因为我拒绝而让对方产生的放弃的气话，对我来说都是致命的，彻底的否定所有的爱，产生伤害对方的言语行为，需要对方一次又一次证明爱。
我该怎样救自己？请尊敬的灵魂导师钱老师指点。
有时，所遇非人，也是生命里会发生的事。我们之后的回顾检讨，应该是为什么我那时看不出来这个人其实并不是个可靠的人，以及在一段不健康的关系里为什么要让它继续那么久？而不是下一个结论：男人都是不可靠的，或是我会再度受到同样的伤害。当然，这种被伤害的痛，和害怕受伤的感觉是合理正常的。同时我们也要知道，当初那个伤害的情境，我们自己也怎么配合了发生。不是为了责怪自己，而是在内在有一份了解和成长改变的决心。
如果你的童年很有爱，那么你对于真的爱就会有辨识的能力，也会有能力把关系调整成爱和信任的状态，或是有能力决定结束一段不健康的关系，更有能力从爱的伤害中愈合，也会对找到生命里自己想要爱充满信心。我这么说不是想否定你对童年的认知，而是想说明我们的社会有生存教育，却缺乏生命教育。父母的确都很全心想爱我们，但不一定了解从一个小孩的角度需要的爱是什么。所以我们常看到到父母告诉小孩要听大人的话，替孩子决定什么是对他好的，却很少看到父母细心地询问孩子真正的需求是什么。从你描述的情况来看，你的内在有个极度缺爱又极度没有安全感的小孩，对于一个其实没有什么爱的品质的对象却一直不能放手，其实就是显现了这个内在无价值感的部分。过去的伤害的确遗憾，也需要疗愈的时间。但20年的确有点长，被遗弃的痛越大，也代表内在缺爱小孩的创伤越大，你现在所有对男人的怀疑害怕和不信任，也很大一部分来自害怕再次感受到这个缺爱小孩的痛。成长的方向是，能够拥抱并爱着这个内在害怕的小孩，发展一个选择爱的对象以及培养爱的交流和相处的能力。你可以阅读相关的书籍或参加相关的课程，疗愈了你的内在，你的外在环境就会改变。
——钱维徳
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