如何脱离孩童时期的依赖状态
案例解读 | 如何脱离孩童时期的依赖状态
2分钟
导师寄语
真正的爱是经验并拥抱自己的旧痛，在内在找到对自己包容疼惜的能力。这是一种生命真实的信任，信任自己内在那一股对爱充满渴望的生命力，无论情况如何，我都能让生命的尊严和柔软延续下去。于是在关系里，由伴侣必然带出来的任何不适，都是让我能面对自己，完整自己的机会，真爱不是某个特定的对象，而是一种内在的承诺。
――选自《真爱的旅程》 作者 钱维德
question1
我离异4年了，并且找了男朋友，可我从心里无法放下前夫，也没有勇气和男友组建家庭，觉得前夫是我亲人而前夫觉得我是他仇人，他现在要找女朋友了，可我觉得难受，心理上无法彻底分离，如何面对呀？
如果一直在贪恋一个不适合或不可能在一起的人，看起来或感觉上就像是一份很深的连结，但也代表在生命能量的层面我们还没有脱离孩童的依赖状态。孩子在生存上和心理上是极度依赖父母的，父母对于孩子的成长过程，需要给予的支持和配合是在一开始给予极大的依附感的满足，大量有品质的关注和陪伴；然后随着孩子的成长，给予足够的空间和尊重。如果孩子在依附期没有得到足够的依附满足，在她的心理就会留下一个对于爱和连结的饥渴状态，长大后很容易去找寻一个心理依赖的对象，也很难跟这个人分离。
所以对你来说，虽然和前夫分开，但对于内在这个缺爱的小孩来说，已经是一个被认定的归属感的来源；有点像无论如何，对于这个小孩来说，她是绝对不会遗弃父母的，也不会允许父母遗弃她。这种感觉很根深蒂固，不是轻易能消除改变的。除非她找到另一个依附的对象，比如找到一个身体很有感觉的人，有很有品质或强烈的性爱体验，那么这种感觉或许会被转移。但要知道这种强烈的连结感并非是一种成熟的状态，它使人失去清晰的自主权，即使转移对象也一样是失去自我。比较好的路径还是成长自己，让自己在生活和情感上都能独立自主，能和人连结也能有精彩的自主生活，这需要比较长的时间去培养。目前你只能先告诉自己内在这个小孩，你的前夫并不是她的父亲也不是亲人，你会好好照顾她即使她很寂寞。然后在内在做一个决定，放下对于来自前夫归属感的执着，在身体心理思想上清除这个人占有的空间。必要的时候，需要和他暂时终止任何联系，仿佛生命里这个人已经消失。然后面对内在缺爱小孩的那个慌张感，安抚照顾自己的这种空洞的感觉；继续成长自己，敞开心让另一个男人进来，学习以一个成熟女人的方式和他相处。
——钱维徳
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