如何从一段失败的婚姻里重新找回自信？
案例解读 | 如何从一段失败的婚姻里重新找回自信？
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导师寄语
真正的爱是经验并拥抱自己的旧痛，在内在找到对自己包容疼惜的能力。这是一种生命真实的信任，信任自己内在那一股对爱充满渴望的生命力，无论情况如何，我都能让生命的尊严和柔软延续下去。于是在关系里，由伴侣必然带出来的任何不适，都是让我能面对自己，完整自己的机会，真爱不是某个特定的对象，而是一种内在的承诺。
――选自《真爱的旅程》 作者 钱维德
question1
离婚后，以为自己已经从上一段婚姻和感情里出来了，并且成长了，甚至有时候对自己和未来充满希望，可是当真的遇见令心动的异性，还是会自我否定甚至自我攻击，会流泪，会患得患失，会既渴望又害怕拥有后会再次失去，直到完全屏蔽感情方面的渴望和寻求，才会回归和把控正常生活。我是不是再也不敢爱了？
我常跟我的学生说，尤其是女性的学生，爱情并不是人生的全部，虽然那是人生一个美丽的部分。我们在关系里，最容易检验出自己是否有爱自己的能力。成长，代表我们对爱的认知已经脱离了一个小孩的视野。小孩需要被父母关注被接纳被陪伴永不离弃，对爱情充满着美好幻想，也在被背叛被遗弃的时候掉入悲惨深渊。
我们总有个对于爱情的幻想，那就是某个人的出现能让我一辈子幸福无忧。但这也代表我的内在还没有成长成一个能独立自主、有理想有目标、能追求自己快乐的大人。进入一段关系并非为了寻求救赎，而是为了分享我的快乐和光采；在一起就感谢这个幸运的缘分，不在一起可以感受遗憾失落，不致于觉得毁灭。
大部分的人内在都有个害怕被遗弃的小孩，你不是不敢爱，而是受不了那个痛。痛，本来就是人生的一部分。因为害怕痛而畏足不前，我们也错过了生命可以有的辉煌。爱，本身就是个冒险，只要我们能学着拥抱内在这个害怕被遗弃的小孩，我们就有能力权利去追求我们想要有的爱情。
——钱维徳
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