今天我们来聊聊强迫症
案例解读 | 今天我们来聊聊强迫症
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导师寄语
真正的爱是经验并拥抱自己的旧痛，在内在找到对自己包容疼惜的能力。这是一种生命真实的信任，信任自己内在那一股对爱充满渴望的生命力，无论情况如何，我都能让生命的尊严和柔软延续下去。于是在关系里，由伴侣必然带出来的任何不适，都是让我能面对自己，完整自己的机会，真爱不是某个特定的对象，而是一种内在的承诺。
――选自《真爱的旅程》 作者 钱维德
question1
维德老师好：我的人生中有一段很痛苦的经历，至今这种经历仍在对我的生活产生着影响，很想从这种状态中解脱出来，所以来请教老师。
我的母亲出生于二十世纪五十年代，经历过饥荒，兄弟姐妹多，她的妈妈对她照顾也不是很好，所以我的母亲是一个内心匮乏，有很多愤怒，很多控制的人。我小时候，每次做错事母亲都会数落我，传递给我各种羞耻感、绝望感，每次我都哭得上气不接下气她才罢休，我小时候唯一感觉到被爱是考试得第一名的时候，妈妈会以我为骄傲，那个时候我觉得自己是被爱的，幸福的。平时妈妈会经常跟我讲她多么多么不容易，我如果不听她的话就是多么多么的大逆不道，这导致我有很强烈的羞愧感。初三的时候我得了强迫症，强迫性思维，我怕自己学习不好，怕学习不好带来的失控感、毁灭感，所以看书的时候特别怕“我要是看不下去怎么办”这个念头的出现，一出现就拼命压制，越压制越反弹，这种状态一直持续到大学，大学后知道了强迫症这个词，去做了森田治疗。现在我的意识上基本知道强迫症的来龙去脉，知道自己要接受它，可是我的内心深处好像还处在中学时代，年龄长大了，心却没有长大，潜意识中好像总在盼望如果我把强迫症治好了，我就会幸福了。我现在不想在这样的状态里了，恳请老师给我一点指引。
人的一生，总要和自己过往的影响一起相处。童年以来不论好的不好的，一直都在持续地影响着我们，包括我们看待世界的想法、行为和感受。所以，如果我们的成长过程常被过度要求和不被信任，在我们成年之后也很可能觉得环境里的人事物是不友善的，是要小心提防不能轻易信任的。强迫症，是一种内在缺乏安全感的表现。借由某种行为仪式，感受到熟悉感和安全感，本身没有什么要被评判的地方。只是内在这个感觉到不安全的小孩，需要更多的耐心和安抚。
的确，我们需要长大成熟，脱离过去创伤所遗留的对自己的限制，但不是透过抗拒和嫌弃这个影响。我们越是抗拒自己嫌弃自己，我们就越是在重复当初这个强迫症的起因：来自童年父母给予的压力和不信任。成长，有一部分是关于培养内在有爱的父母，借由对于内在这个焦虑不安的小孩，给予更多的理解接纳和耐心，我们得以培养出内心一股柔软的力量，愿意支持自己、安抚自己和信任自己。如此，除了内在这个巨大的不安全感之外，我们也开始发展了成熟的自己。等到这个成熟的部分更清楚更有爱和觉知，强迫症的冲动或许依旧存在，却已不是主导我们思想感受行为的主要来源了。
或许我们一生都不会摆脱童年的影响，但我们却可以从中疗愈从中蜕变升华。每个创伤都会带来某种天赋或能力，也形成了我们鲜明的个性。我们无须认为那是诅咒，反而要能够借此走上成长的道路，让它成为生命跃进的基石和拥抱生命的祝福。
——钱维徳
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