如何建立与孩子沟通的良好环境？
案例解读 | 如何建立与孩子沟通的良好环境？
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导师寄语
真正的爱是经验并拥抱自己的旧痛，在内在找到对自己包容疼惜的能力。这是一种生命真实的信任，信任自己内在那一股对爱充满渴望的生命力，无论情况如何，我都能让生命的尊严和柔软延续下去。于是在关系里，由伴侣必然带出来的任何不适，都是让我能面对自己，完整自己的机会，真爱不是某个特定的对象，而是一种内在的承诺。
――选自《真爱的旅程》 作者 钱维德
question1
如何与高中孩子建立良好关心，怎样才能平稳渡过高中三年？
我不知道你怎样才能平稳度过他的三年，因为你心境的平稳跟你的期待有关。你的期待与他的呈现越不相同，你的心境越不平稳。这里有一个更重要的亲子主题：家长对于孩子与自己预期不同的呈现所造成的内心波动，要如何自处？通常家长对于这样的内心波动，都是要求孩子配合，如果用的是给予压力的方式，那么感觉内心不平稳的就是孩子了。如何平衡双方不同的期望和感受，就是亲子之间沟通的艺术？我觉得无论如何，还是要给孩子一个支持的环境和信任的感觉。多问他需要什么，少担心少干涉，多了解他的心情、少给他压力。我想至少他会觉得被你陪伴被你支持，内心也会比较平稳。
如果发现因为他与你的期待不符带来心中的烦躁，不要在这种烦躁中去唠叨他改。而是去大自然里走一走，跑步运动，找你的朋友或伴侣聊一聊你的心情，深呼吸。自己处理自己的内心波动，在比较平稳的时候，再找他谈对于这种情况你们各自的感受和想法。
——钱维徳
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在生活中，你有过与孩子的沟通障碍吗？
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