如何分辨自己是真实的接纳还是抗拒的无奈
案例解读 | 如何分辨自己是真实的接纳还是抗拒的无奈
导师寄语
真正的爱是经验并拥抱自己的旧痛，在内在找到对自己包容疼惜的能力。这是一种生命真实的信任，信任自己内在那一股对爱充满渴望的生命力，无论情况如何，我都能让生命的尊严和柔软延续下去。于是在关系里，由伴侣必然带出来的任何不适，都是让我能面对自己，完整自己的机会，真爱不是某个特定的对象，而是一种内在的承诺。
――选自《真爱的旅程》 作者 钱维德
question1
这个问题其实问的是蛮深刻的一个问题。因为我们有一种说法，就是如果我想要什么，我就去接纳跟感恩，我就会要到我要的，这是一个很好的说法，但他是一个原则上的能量流动的道理，他不能够是你原先在头脑上去设计我要什么，所以我就呈现一种接纳的感觉，然后去得到我要的。他有点像你到一个神像面前，然后说烧那柱香，我就可以发大财，烧那柱香我就会有爱情，然后要得到这个结果。
所以对别人的接纳其实是来自于你懂得生命，你对于内在的一切你所不接纳的自己的部分，你做了足够的功课，你就看到没有什么是不可以接纳的，或者是没有什么是需要抗拒的，因为抗拒本身就是一个对抗实相，现在已经发生是这样的情况，我不要他这样发生，我要我那个幻像，我要那个我认为理想的状态，这个反而是一个不接纳，而且是一种对抗的形式。
所以一旦我们做了接纳自己的功课之后，我就懂得生命，每一个人小时候成长的过程，我们的本质层、我们的脆弱层，还有我们的保护层，每一个人可能呈现的生命状态都不一样，但是你知道每个人的生命都是珍贵的。
所有的接纳不是一种努力，不是因为我要去努力接纳什么，然后我就可以得到一个什么结果，它是一种爱自己，你热爱生命自然的一种现象。就像一个接纳自己的孩子，他看到蝴蝶，他看到天空，他看到一个泥水坑，他都能够去享受它，他都能够去感受跟接纳它。
所以怎么分辨接纳、还是对抗呢，如果你的接纳是：他错了，所以我接纳他，他不对，所以我接纳他，这种接纳依旧不是真的接纳，这里面还是有一种他是不应该的，他是应该改变的，只是我比较有这个接纳的空间，我接纳他。所以真正的接纳不是我接纳他，是我没有办法，因为事情就是这样，所以我接纳这所发生的一切，我接纳我是我，我也接纳他是他。
最后，一个人如果在一个关系里面内耗非常严重，我还要继续接纳下去吗，
首先，你当然不是要去对抗，因为这个对抗依旧是你抓着你的期望，依旧你是对的，依旧你认为对方是那个要改的人，对方是造成这个关系严重的问题。
所以做个深呼吸，真的去感觉自己内在的指引，我是不是表达我该表达的，我是不是努力去允许这个关系有足够的表达跟沟通的空间，同样的，我是不是允许我自己的生命继续的活得更完整、更鲜活。
所有关系可能会来到一个阶段，就是你再也不想要用同一种方式互动下去，你该说的也说了，该表达也表达，该努力的也努力了。对方不愿意，也没有这个能力，他还希望用那种方式，坚持用那种方式互动，但是那样子的互动对你来说已经不再滋养，已经跟你内心深处的意义已经非常的不和的时候，这时候你要接纳的是你内在的这个声音说我们的缘分或者是我们生命的方向已经非常的不同了，该是我们关系在此告一段落，可以互道珍重，祝福彼此去找到自己想要生活的时候，或许对你来说更适合的是另外一个人，当然对我来说，我要的是一个相对来说亲密信任滋养的关系。
——钱维徳
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问
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