原创 钱维德 普罗分享圈 2020年11月1日 20:57 听全文
Wild Sea,Roberto Cacciapaglia - Ten Directions
真正的爱是经验并拥抱自己的旧痛，在内在找到对自己包容疼惜的能力。这是一种生命真实的信任，信任自己内在那一股对爱充满渴望的生命力，无论情况如何，我都能让生命的尊严和柔软延续下去。于是在关系里，由伴侣必然带出来的任何不适，都是让我能面对自己，完整自己的机会，真爱不是某个特定的对象，而是一种内在的承诺。
――选自《真爱的旅程》 作者 钱维德
在面对竞争的时候，我感觉总会退缩、逃避甚至直接放弃。比如会跟老公说，如果你以后在外面有了外遇，不必瞒着我，直接告诉我就可以了，我会马上退出这个三角关系；再比如交朋友的过程中，如果很好的朋友交了我不太喜欢的朋友或者我感觉到她对我的信任或者依赖不再是首选的时候，我就会慢慢收回自己的感情；再比如我本来很喜欢一件物品，正在准备买的时候，朋友也说喜欢而买了这个，那我就不会再买了。请问老师我这些行为底下是什么原因，该怎么走出这个模式？
这位同学所描述的情况是一种很好的性格，也是一个保护自己的模式，就是我不跟别人争，不跟别人抢，那么就不会造成冲突，而且我也不需要面对争抢当中的撕裂，或者更重要的是我可能会抢不赢，那个结果更难受，退出至少有一种我比较清高的感觉。
这也是一个美德，成全别人，成就别人。 我们现在不讲美德的部分，美德就留给美德的感受，个人去做选择。
这是一个模式，所以你会觉得比较舒服。但我们换另外一个场景，如果这个人或东西，你真的很爱，即使有另外一个人来抢，你的让，除了舒服和安全感，有没有其它的感觉？有没有一种不甘心？一种愤怒？或者有没有一种遗憾？
这些感觉也很重要，但这些通常都因为你的退出，它就消失了。我必须要说：除开这种好的个性不说，有没有可能这个竞争者的出现，其实是在测试这件事情你到底在不在乎。
一个很容易让的东西，它其实在一开始就不是非常被在乎，它只是一个方便、顺便的东西。如果是你很在乎的，你会让得那么容易吗？
看到你的一个模式，不会太投入，不会太热烈。你没有全心地投入，当然要撤也很容易。它是生命的一种安全机制，随时我要撤，我可以撤。
去看到这一面，问自己：有没有一件事情是燃烧我的生命去做的？ 有没有一件事情是不顾一切我去经验的？我有没有燃烧过这样的热情？
我唯一要给你的另外一个思考：你是怎么使用你的生命的？ 你如何使用你的能量？ 你曾不曾炽热地做一件事情，创造一件事情？
假如你做任何事情都这么妥当，可能这样的事情发生时，实际上是在提醒你：你不是真的要，所以被测出来你可以那么容易地不要。
去年我和老公之间发生很多事情，我曾经搬出去一段时间，后来又回到家中，现在生活基本恢复正常。但10岁的孩子在这期间受到了不少负面的影响，现在胆子小，比较依赖父母，内心深处应该是很缺乏安全感。不知道该怎么做才能慢慢疗愈他的不安全感。孩子可以练习冥想和静心吗？
孩子第一个安全感的来源是母亲。因为他最早的时候是在妈妈的肚子里，那时候是他安全感的开始，所以即使是出生之后，他与母亲的链接也是最深的，他安全感的来源依旧是母亲。 我们常说，一个婴儿发展成现在的我们，母亲是我们对生命最早的感觉，如果母亲是放松的，有营养的，慈爱的，我们会认为生命也是这样。那时候我们这个小孩还不知道自己是谁，不知道他有自己的生命，因为母亲就像是他的生命一样。 有一种可能是，你的孩子从你开始就已经感受到你的不安全感了，你也是一个没有安全感的人，也认为环境对你的影响很大，环境的波动影响了你内在的品质。当然我这样讲并不是要怪罪你，因为你也来自于你的母亲，我只是在说一个孩子的不安全感来自于何方。 当然这个没有安全感的你也很可能会找到一个伴侣，创造一个关系，这个关系很没有安全感，彼此不信任，很多的争吵、控制和羞辱，没有什么太多的交流和温暖。孩子在这个环境里也会感受到很多的不安全感。 他内在的状态还没有被支持，所以环境不错，他就会觉得舒服一点，环境一旦糟糕，他马上觉得害怕，看不到未来是什么。 这里有两个因素：一个因素来自于他从父母身上感觉到父母的不安全感。第二个是他所成长的环境，比如这个环境是在常常搬家，你们两个常常威胁着要分开，吵很凶。 这是很自然的，很多人都有这方面的不安全感，你最不需要的是内疚，因为内疚就是你的不安全感，而你的不安全感是他最早的一个起源。不需要责怪自己，也不需要责怪他，你们家族的系统就是这样。 你现在能做什么呢，你要问自己的不安全感是怎么回事？它现在在哪里？你怎么支持自己？而不是把孩子的不安全感当做你不安全感的来源，反过来要去解决他的不安全感，这其实是弄错顺序了。 这里面有一个你不知道的地方，你在问这个问题的时候，其实希望从我这边得到一个答案让他有安全了，你就不会感觉到不安全感。事实上，你就是这个家庭里一个不安全感的来源，这样讲不是骂你，也不是说你把事情搞砸了，只是告诉你情况是什么样子。 我们很难解决别人的不安全感，每个父母都想要解决孩子的问题，但是孩子年纪越小，只要父母OK，孩子马上就OK了。孩子年龄大一些，其实你已经不用去解决他了，这是他将来自己成长的道路。 而你最能够面对、最切身的是自己的不安全感。找到课程、书籍，找到方法去探索自己内在不安全的来源和现在的状况，去疗愈和成长自己。 你的状态越好，孩子越容易因为你的状态好而好。你们的婚姻现在也让你很没有安全感，没有关系，先不要把焦点放在他身上，先不管你的家庭怎么影响了他，你唯一能够控制的是把自己照顾好，当你感觉到内在很稳定、温暖的时候，用这种方式与他互动。 如果你把他想成一个问题，他就会变成那个问题，所以小孩没有安全感是因为环境。没有安全感需要的不是一瓶药，把这个不安全感除去。他需要一个有爱的环境，就像一个小朋友在害怕，我的能量像是一个慈母，抱着他说“我在这里，我知道你很害怕”。不把他的不安全感看成问题，把你更多母亲的能量培养出来。 如果他年纪小，就要给他多一点身体的接触，拥抱他，了解他，陪伴他。我不知道你做不做的到，因为这来自于你能够先拥抱你自己，陪着你自己，你先要有能够支持自己不安全感的能力。 我把原则都告诉你，但你真的要能做到，一定是在自己身上先练习，如果你照顾不了自己内在的小孩，外面这个小孩会让你更慌张，所以开始成长的路程，祝福你。
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