学完了又好像没学过，如何更好地学习？
案例解读｜学完又好像没学过，如何更好地学习？
导师寄语
真正的爱是经验并拥抱自己的旧痛，在内在找到对自己包容疼惜的能力。这是一种生命真实的信任，信任自己内在那一股对爱充满渴望的生命力，无论情况如何，我都能让生命的尊严和柔软延续下去。于是在关系里，由伴侣必然带出来的任何不适，都是让我能面对自己，完整自己的机会，真爱不是某个特定的对象，而是一种内在的承诺。
――选自《真爱的旅程》 作者 钱维德
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这个同学谈到的是学习这件事情，上了很多课，学了很多东西，再回去看原来的内容好像从来没听过一样，我要告诉你这是人生的常态，每个人都是独特的，而在不同人生阶段的你也是独特的。所以在不同阶段的你才会遇到你要听到，能够懂的东西。
学习不是为了把所有的知识都记在脑袋里，那个叫做背书，我们这里的学习称为成长，除非你要去教学，要把内容整理地非常周密、详细，如果你只是为了成长，为你自己的学习，你不需要认为自己必须要记得所有的事情。
我在教学的时候常和同学说，假如是四天的课，每天上一整天，你只要有一件事情是印象深刻的，尤其这件事情与你的生命有关，你是有感受的，那么这一天你已经值得了。
我的教学一天里可能要讲到十几个理论重点，更不要说举例子了。上完这一天你只要有一个学习、领悟是你感受深刻的，今天已经很值得了。
真正的学习是你对自己的生命有感悟，有点像是我们在学自行车，你可以学很多自行车的构造、力学，怎么平衡，各种自行车的理论，但真正让你会骑的是平衡的那一刻，可能前面跌倒了好几次，但后来懂得了这一刻，我们称之为领悟，你突然知道平衡是什么意思。
知道了那一刻之后你开始会骑自行车，那也并不代表你可以骑得很好，你可能骑得歪歪扭扭，有时候还是会跌倒，直到后来你慢慢熟练，那个领悟慢慢被你深化在身体系统里，它变成你自然的东西，这个我们称为成长，它需要时间，需要重复的练习。
一次的领悟你可能觉得很棒，但它需要不断的练习。可能那个时候的你特别对某一点有感受，有些感受需要重复几次它才会被消化成为你生命的一部分。
你在描述的不是一个问题，而是一个正常的状态，我们本来就不是在做灌输知识的教育，我们在做的是感受的教育。有少数同学笔记做得比较勤，他大脑的逻辑力、整理归纳能力比较强，他会把它变成能够说出来的东西。
即使你说不出来。我们学习成长最重要的是我的人生改变了，我变得更爱我自己，更能够享受当下，我变得更能够去爱，更能够接受爱，我的生命更有品质，这个结果才是我们学习的结果。
所以我觉得不需要苛求自己，你可以养成一个习惯，在学习的时候，把你今天有感觉的学习写下来，而不是只记老师讲的。没有感受的学习其实都不重要，就像我们已经忘记了在学校里很多没有感受的学习，有感受的学习会深刻地留在你的心中，你可以把它记下来，下次你再回顾这些都是你体验过的，我相信慢慢地你可以整理出有感觉的部分。
——钱维徳
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