对他人比对自己好，为什么我没有动力爱自己？
案例解读｜对他人比对自己好，为什么我没有动力爱自己？
导师寄语
真正的爱是经验并拥抱自己的旧痛，在内在找到对自己包容疼惜的能力。这是一种生命真实的信任，信任自己内在那一股对爱充满渴望的生命力，无论情况如何，我都能让生命的尊严和柔软延续下去。于是在关系里，由伴侣必然带出来的任何不适，都是让我能面对自己，完整自己的机会，真爱不是某个特定的对象，而是一种内在的承诺。
――选自《真爱的旅程》 作者 钱维德
question1
这个问题问的是自己都不能理解的一个状况，别人让我找做事，我很乐意协助，觉得特别带劲，也很有意义，但遇到要做自己的事情时，就提不起劲来。为什么会是这样，照道理来说，我们应该是更乐于做自己想要做的事情。
你需要去看到，帮别人做这件事带给你的是什么样的一种感觉。首先，帮别人做事，我有一种有能力的感觉，因为如果我做不到，他不会要我帮他。
第二是有一种被需要的感觉，它是一个我们的习惯，习惯把价值坐落在被需要上，所以这个能力被发挥在被需要上，我的价值被提供在被需要上。被需要是一个好的感觉，我们喜欢觉得被需要，但是一个人真正的价值，并不是体现在被需要。
人要靠被需要体现价值，是只有在你是父母，有非常幼小的小孩，这个小孩没有你，他是不能够生存的时候，非常需要你去提供被需要的价值，除此之外，如果我们去仰赖这种被需要，来提供、补给这个价值的话，我们依旧没有脱离家族系统，我们依旧没有长大成为一个成人。
因为一个成人真正的价值来自于自我实现，来自于全然的肯定和接纳自己。比如我前面有一个你在这里，我还没有做任何事情之前我的价值就是存在的。它不是因为我能够多做什么，我的价值变多了，如果做不到什么，我价值变少了。
所以我为你做事情，是从我的价值出发，这就是我们人生目标里的第二项（第一项是独立），非常有可能我的价值还没有独立出来，我还需要靠被需要，被肯定，被接纳来补充我惨不忍睹或者觉得还不够的价值。这底下还是有很多的不安全感，它不是来自于放松的，满足的给予。
不要误会，我并不是说不要做这些事情，每个人都应该有为他人服务的心，在你有心有余力的时候，在你心里很有热情和渴望的时候，去服务别人，帮别人做事。
但我们要去检查的是，它是不是来自于我在这个当中去建立我的价值，或者如果我不这么做，我就会空虚了，就不知道该怎么办，如果没有人需要你了，你就没有动力了。
那代表你自己的价值还没有被你建立出来，你只是仰赖，好像在别人身上吸价值的奶。所以成长的方向还是要去看到你内在那个没有价值的部分，开始调整你的人生，使你自己先在价值这个层面上自给自足。
这并不容易，因为你已经有一个依赖的地方，帮别人做事你可以得到一种价值感，所以你自己做的时候，就不会有动力。
假如你帮别人做很多，你要减少一些，把时间和空间用来做疗愈自己的工作，疗愈你的无价值，花一些时间空间来让自己产生一些能量和动力，让自己喜欢运动，做一点自己喜欢的事情。
你运用的能量应该70%在你身上，如果愿意的话，你可以拿另外30%给别人。如果你是倒过来的，那你越去帮助别人，你原来不能够建立自己的价值，不能独立的这个部分会更坚强、更清楚的存在。
——钱维徳
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