如何与父母及内在的自己达成和解
案例解读｜如何与父母及内在的自己达成和解
导师寄语真正的爱是经验并拥抱自己的旧痛，在内在找到对自己包容疼惜的能力。这是一种生命真实的信任，信任自己内在那一股对爱充满渴望的生命力，无论情况如何，我都能让生命的尊严和柔软延续下去。于是在关系里，由伴侣必然带出来的任何不适，都是让我能面对自己，完整自己的机会，真爱不是某个特定的对象，而是一种内在的承诺。
――选自《真爱的旅程》 作者 钱维德
question1
这位同学，你做得太棒了，你真的在完成和父母之前没有完成的部分，你在感受能量。当然你不可能有完美的完成，因为父母他们也有自己的童年，也有创伤，所以它一定有局限。你能够完成一部分，已经非常勇敢，其实也是非常幸运的。不论我能不能实质上和父母做这些完成，我的内在终究是要完成的。任何从父母那所影响到的，我对自己的不接纳，对自己的压抑，我没有办法要求他们，原来不接纳我，现在完全接纳我，这是不可能的。
疗愈的部分如果他们能这么敞开，你是幸运的，但对于大部分的同学，我们是不太可能要求父母为我们做这些的。因此大部分需要自己完成，我如何疼惜、心疼那个觉得不够好的我，那个创伤的我，害怕的我，如何重新地接纳自己，肯定自己，知道我存在的价值，我的本质，以及我的完整它们是没有被破坏的。虽然创伤本身破坏了它，但我借此更疼惜自己，更能够爱自己。因为父母没有学习成长，所以这个部分是由我作为自己的内在父母，来完成他们完成不了的内容。这个完成了之后，我就会懂得每一个生命都要走这个过程，父母也是一样。他们不是因为完美了，刻意这样对待我，而是因为他们自己的不完美和创伤，他们能给我的本身是有限的。当我了解这些后，我能够心疼那个不够被爱的，我的内在小孩，同时需要有一个成人的觉知和意识，了解和接受父母的局限。他们的局限并不是他们的错，也不是我的错，这就是生命的安排。我也接纳这个局限，使得自己能够经历这一切，走上一条专属于自己的疗愈和成长之路。对他们的恨和报复也可以开始松绑，因为那个恨是属于过去的，他们过去应该怎么对待我，但他们没有那个能力，或者用了一种错误的方法。但我现在身为大人，他们已经不可能像我小时候的那对父母一样伤害我，他们已经没有那个能力，或者是我已经不会那样受他们的伤害。所以我反而有能力可以接纳他们就是他们，甚至心疼他们的创伤，没有人能够为他们做这件事情。最后是我放下了和他们的恨，也开始原谅他们，开始可以敞开自己的心，去爱着这一对在爱上也是伤痕累累的父母，同时感谢他们曾经给我的生命，曾经给我的陪伴。
虽然我要的还不够，还有很多很多，但是他们已经给我们的，我们可以收在心里，也是非常有价值的。这是一个最根本的还原，我和自己的生命源头做一个终极的和解，从此在我未来的人生中，这不再是一个牵绊、纠结，或者障碍，而是真的放下，原谅，甚至是感谢，祝福，把他们给我的爱也接纳下来，这是终极的环节。如果我还一直在恨，叛逆，反抗的状态，我就是在抗拒自己的生命源头，有一部分的自己是被我切掉的。这个大圆满是我自己完成的，这时候不一定要靠他们。
——钱维徳
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