自我疗愈、自我成长以及还原自己完整的过程
普罗
2026-07-16 15:58:02
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案例解读 |自我疗愈、自我成长以及还原自己完整的过程

 钱维德 普罗分享圈 2022年2月12日 19:30 1人



轻音乐馆 - 沙发回忆 (钢琴),普罗分享圈,1分钟


图片导师寄语

       真正的爱是经验并拥抱自己的旧痛，在内在找到对自己包容疼惜的能力。这是一种生命真实的信任，信任自己内在那一股对爱充满渴望的生命力，无论情况如何，我都能让生命的尊严和柔软延续下去。于是在关系里，由伴侣必然带出来的任何不适，都是让我能面对自己，完整自己的机会，真爱不是某个特定的对象，而是一种内在的承诺。

――选自《真爱的旅程》  作者   钱维德

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父母在我心中的形象在我大概11岁时就已经坍塌了，我对他们很失望，拒绝沟通，第三次冥想我感觉自己像一口枯井……怎么办呢？（所以，在现在的亲密关系中我也不套沟通，价值感极低，感觉自己配不上他，不值得提及自己的过去。）


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我要特别提醒一下，我们之所以要去探索我们的童年，小时候跟父母的相处，是为了了解我现在的状态是什么。比如说因为我了解我童年的状态，我发现我现在还没有自我价值，或者是我现在很害怕去呈现真实的我，很害怕去沟通，或者是很不敢去爱。所以我是通过了解童年去了解我现在的状况。最重要的是，现在状况的我是怎么样子，我感觉到没有价值，我感觉到不敢去沟通，我感觉害怕亲密跟连结。所以我知道这个来源是童年，但是知道童年的目的不是说就认定了，就断定了，就是确定了我就是这样子的一个人，反而知道我其实不是这样子的人。

每个孩子在出生的时候，他都已经具足了，他都已经具备了能够爱的能力、所有的价值。每个小孩在出生的时候就说我很糟糕吗，没有。出来时每个小孩就是“耶，我来了，世界，你看我多棒，我可以成为什么，我想要什么”，每个孩子都是这样子的。

所以请记得，在我们受创伤之前我们是完整的，我们是有绝对的价值的，我们是完美的，我们是充满着爱，我们有所有能够接受爱的能力。只是在某个时候误会了、被破坏了，我们相信了我们是另外一个人，一个不值得爱的人，或者是一个害怕爱的人。只要知道这是一个后来才发生的事情，我们就有机会放下这些创伤，疗愈这些创伤，还原我们真实的价值，还原我们被爱的感觉。

所以首先我邀请这位同学带着信心，要不你到医院去看那些刚出生的小孩，出生的时候他就已经带着残缺来的吗，不，他都是完美的，他都是完整的。所以我们这个课程，这个自我疗愈跟自我成长的过程，其实也是还原自己完整的一个过程，还原自己绝对价值的一个过程。只要知道现在的害怕，现在的无价值，现在对爱的不知所措，他只是一些误会，总有一天你是能够穿越他的，总有一天你会记得你是谁的。要带着信心，继续跟着我们走下去，你一定会穿越这些噩梦，放下这些旧的电影，重新开始你的新的篇章。

是的，很遗憾的是我们并没有一对足够知道怎么爱我们的父母，但是我总是可以在我现在成年之后，从每一天都开始是新的一天，我要重新爱上我自己，我要重新的去开发我自己爱的能力，而不是被过往的这些创伤给限制住，所以我们祝福你。

 


——钱维德



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