如何改变幻想式亲密关系？
普罗
2026-07-15 18:28:16
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案例解读 | 如何改变幻想式亲密关系？
导师寄语真正的爱是经历并拥抱自己的旧痛，在内在找到对自己包容疼惜的能力。这是一种生命真实的信任，信任自己内在那一股对爱充满渴望的生命力，无论情况如何，我都能让生命的尊严和柔软延续下去。于是在关系里，由伴侣必然带出来的任何不适，都是让我能面对自己，完整自己的机会，真爱不是某个特定的对象，而是一种内在的承诺。
――选自《真爱的旅程》 作者 钱维德
question
钱老师您好，听了您的课我很有共鸣。我曾经或许就存在幻想式的亲密关系，对自己要求完美，对亲密关系也是。但我觉知力实在太差，当我不断付出去讨好他们时，却发现，我获得的都是幻想式亲密关系。包括父母，公婆，老公。我用尽全部力气去赚钱，累病了发现他们互相推诿，谁也不想为我付出。这让我简直目瞪口呆。我不想幻想，想接受现实，接纳人性的不完美，但是这种功利性不谈感情只谈利益自私自利的亲密关系，真的让我感到恶心。我该如何调整呢？谢谢您！
这位同学我可以在心里面感觉到你的感觉，的确是不容易，而且有很多的失望感.你付出那么多，就是你照顾这么多人的需求，然后实际上当你需要的时候，他们却互相推脱，好像都是你在付出，他们完全不觉得有愧于你，也不感谢你。这种关系或者这种爱，我们称之为叫牺牲的爱。
当初你太需要有段关系，太需要有个家庭，所以你并没有看清你所遇到的人其实都是挺自私的人，他们其实只是利用你能够给他们的这些东西，而不断地向你索取。等到你需要爱的时候，因为他们是自私的人，所以其实他们也没有给别人爱的能力。
那我们要看到的是，可能小的时候，你得到真实的爱的交流经验太稀缺了，所以你现在判断不出来，什么才是一种平等互惠、互相滋养的爱。你可能是只要能够建立一个关系，有一个名分，对你来说已经足够，然后你就无怨无悔的去这样付出。所以要知道的是：
第一个，爱一定是平等的，交互流动的，没有牺牲的，也没有这种索取的，这才是真正的爱。
第二个，金钱绝对不能够等同于爱，你给一个人钱不代表你爱他。或者对方拿你的钱也不代表他在接受你的爱。所以金钱跟性、跟这些物质的东西，它没有办法等同于爱。你买一个十克拉钻戒给一个人，那也不代表你爱他，他接受了，也不代表他在爱你，所以这些东西都只是象征物。对方他有没有看到你，他有没有接纳你，有没有支持你，真正的爱是你心里面的一种感觉。
所以你的模式就是不断的付出，那也不代表你真正的懂得爱的感受是什么，你只是觉得我一直给，这样就对了。或许小的时候你也是这样子学到了这一种爱的方式。
所以我的建议是，你要重新的去体验跟学习爱到底是什么，这种平等、互惠、有感觉的、有能量流通的爱，不是能以这种物质去做衡量的。我鼓励你去一些学习爱的团体，课程上会有一些同学真正的不是贪图你能够给他们什么，真正的就是因为你这个人的个性、你这个人的特质他喜欢，他接受。不一定是男女之事，不一定要有性关系或一定要结婚。光是友谊本身你就可以体会到有那么单纯的，有人能够因为你自己，只是因为你是你，他就喜欢你，他就接受你，他就要你，他就爱你，而不是因为你能付出做什么，你能够给他什么。
所以可能你要重新的去认识一群人是愿意跟你这样子互动的，你从中感受到、学习到的这才是真实的爱的流动，然后你才可以在选择关系的时候，还有经营你的关系的时候，去要求这种品质。
——钱维德
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