如何从伤害中走出来？
普罗
2026-07-15 17:43:39
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案例解读 |如何从伤害中走出来？
导师寄语真正的爱是经历并拥抱自己的旧痛，在内在找到对自己包容疼惜的能力。这是一种生命真实的信任，信任自己内在那一股对爱充满渴望的生命力，无论情况如何，我都能让生命的尊严和柔软延续下去。于是在关系里，由伴侣必然带出来的任何不适，都是让我能面对自己，完整自己的机会，真爱不是某个特定的对象，而是一种内在的承诺。
――选自《真爱的旅程》 作者 钱维德
question
老师好！如何从伤害中走出来？听到防卫机制，才意识到现每次进入新关系，又害怕历史重演！感觉到任一方有喜欢的感觉，我就"逃跑"!又想要又逃避在不断重覆！
怎么样从伤害走出来，就是让自己成长，从一个孩童意识变成一个成人意识。
孩童意识是不能够承受伤害的，任何一个别人不要我、或欺骗我、或者是背叛我、伤害我，我就觉得这是一个极大的伤害，就好像是被父母背叛了一样。
但身为一个成人会明白，在成人的世界里伤害本来就是爱的一部分，它就是有这个可能性，对方随时不会按照我要的呈现。但我是一个成人，我是那么的爱自己，所以这个伤害它不是一种致命性的，毁灭性的。这种伤害就是一种人生必然会有的阶段。但是我对爱的信任，我对我自己的爱大到能够去疗伤，去复原我的伤害。在这个伤害里面，不对爱失去信心。所以我对于爱的信任，强大到我是可以承受伤害，所以我总是勇敢地去爱，总是勇敢的敞开我自己，而不是这么小心翼翼的。
因为我害怕再次受伤，这里有很多的爱自己，还有成长自己内在力量的功课，当你从一个小女孩真的变成个成熟女人的时候，你大概就不会害怕受伤了。所以如果受过伤，那就练习成长自己、疼惜自己、爱自己。但是如果从此就把心封起来，那你就认为这个伤是真的。每一个伤都是一个生命的误会，它只是一次的体验，它不应变成一种生命的一种状态，关上心绝对不是一个最好的状态。
是的，我受过伤，但那又何妨，为了爱，我依然义无反顾地去敞开，一个能够承受伤害的人，他才有资格、也才有能力真正地让爱进来。
——钱维德
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