如何才能将父母争吵的影响降到最低？
普罗
2026-07-15 17:31:02
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案例解读 |如何才能将父母争吵的影响降到最低？
导师寄语真正的爱是经历并拥抱自己的旧痛，在内在找到对自己包容疼惜的能力。这是一种生命真实的信任，信任自己内在那一股对爱充满渴望的生命力，无论情况如何，我都能让生命的尊严和柔软延续下去。于是在关系里，由伴侣必然带出来的任何不适，都是让我能面对自己，完整自己的机会，真爱不是某个特定的对象，而是一种内在的承诺。
――选自《真爱的旅程》 作者 钱维德
question
我父母相处模式一直争吵，我很烦！曾经非常害怕婚姻，很没有安全感。现在自己有了小家，父母过来帮忙带孩子，他们还是吵。自从听了这个课，明白他们争的是什么，可是，现在怎么做才能把争吵对于孩子对于我的影响降到最低？
其实降到最低的方式，就是你的孩子不让他们来带。否则如果他们带孩子，他一定会影响到你、影响到孩子的。但假如这是一个没有办法的事情的话，第一个你跟孩子的相处一定是要非常的密切。就是你要是陪伴孩子的时候，就给他们最好的。然后在适当的时候，如果孩子能够听得懂的话，告诉他们说，这个外公外婆就是这个样子，跟你没有关系，如果你害怕，你可以来找我。就是你好好的保护他的心，同时告诉他说，那就是外公外婆相处的方法，跟你没有关系，你不需要替他们担心，你也不需要拯救他们。也就是你可以做你自己，你就是当个孩子就是了。
所以在心情上，你要负责保护他的心情。也因为你是母亲，你的能量对他才是最重要的。外公外婆其实是又隔了一代的，所以你跟孩子好好的说明，他就会慢慢知道，那就是他们那一代他们两个人彼此之间相处方式，不需要被影响，也不用学，也不用去担心。
倒是你自己，因为从小跟他们一起长大的，你可能被受到的影响比你的孩子受到影响还要大。我不知道你们实际情况是什么样子，就是跟你的父母沟通，就是他们的吵架，你没有办法管，因为这就是他们，其实你也改变不了他们。如何让他们吵架可以不要在小孩面前吵，或者是对你来说你就是离开，很简单，就是让他们去吵。
当你两边你可以相互沟通的时候，可以好好说话的时候，尽你所能的去做。但是你如果受不了的话，如果你受到影响的话，你就不需要在那样子的一个环境里面。最糟糕的情况就是告诉他们说，不能在你的房子里吵架，要吵架要回到他们的房间，或者是你得另外找一个房子让他们吵。带孩子的时候或者跟你在一起相处的时候，这些吵架的能量要降到最低。
我不知道你有没有能力做这样的沟通，因为这个是我们的课程之后有个单元，就是要设立界限，即使是我们最爱的人，如果不设立界限的话，心里面就会埋怨彼此。所以设立界限看起来好像是不尊重，但是你要先得尊重你自己，你用尊重的方式去设定你的界限。
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