过好自己的人生
案例解读 | 过好自己的人生
3分钟
导师寄语
真正的爱是经验并拥抱自己的旧痛，在内在找到对自己包容疼惜的能力。这是一种生命真实的信任，信任自己内在那一股对爱充满渴望的生命力，无论情况如何，我都能让生命的尊严和柔软延续下去。于是在关系里，由伴侣必然带出来的任何不适，都是让我能面对自己，完整自己的机会，真爱不是某个特定的对象，而是一种内在的承诺。
――选自《真爱的旅程》 作者 钱维德
question1
钱老师，您好，我想咨询您的问题是，跟原生家庭父母的关系不好，是否一定会影响到夫妻，亲子关系？那么，是否一定要修复跟原生家庭跟父母的关系，才能改善所有关系呢？谢谢您！
首先，我们现在对于爱，我们所有的感觉跟反应，它都来自于我们小时候跟原生家庭父母之间的互动。所以它创造了我们现在对于爱的感受。我们害怕孤单，还是害怕被控制，碰到对方的什么样的言行，我们会有什么样的心情，或者是什么样的行为的反弹。这些都是在小的时候跟父母之间的互动当中所养成的一种行为模式，所以它当然会有影响。
但这个影响不是一种叫做算命式的影响，我小时候不好，所以现在注定了我不好，不是。而是我们都知道每个人在关系里都会有属于自己的课题跟挑战，去了解原生家庭只是为了更了解我现在在关系里面，在亲子的互动里面，属于我自己的学习跟挑战。所以它不是说我的原生家庭搞砸了，我就砸了，不是。是我知道我现在要去学习的是什么。
所以你所顾虑的是相反的，不是说我要去把我原生家庭的这个父母的关系搞好，我才会有好的关系。我随时可以在现在去把我现在的关系，我现在我跟孩子的关系，只要我继续的成长，只要我继续学习，我可以改变我现在以后的人生。所以它不是一个命定的过程，说我跟我原来的父母不好，我就不会有好的关系，不是的。我现在可以把我的关系过好，我可以过着一个满足、健康、有爱的人生，然后这个时候我比较有能力去修复我的原生家庭的关系。这个逻辑其实是我可以把我现在搞定，把我现在的关系搞好，然后我可以把这个搞好的能量带回去，修补我跟原来父母的关系，是这样的逻辑才是对的。
——钱维徳
question2
老师，您好！我是离异家庭长大的孩子，我爸的性格比较急躁，而我刚好相反，在家里总是很怕他，很压抑，常常会害怕回家，不想回家，很想冲破这层障碍。
基本上就是因为父亲的这个能量比较强势，所以你变的比较忍吞，比较压抑自己，在人际关系里面也可能会是这样。怎样冲破这层障碍呢，我觉得就是突然之间要你去跟爸爸对峙，跟他对吼，似乎是不切实际的。首先你们互动的关系已经给固定了，你似乎不太意愿在他面前施展你的力量，我会建议先在你的日常生活里，跟你的朋友之间讲真实的话，当你不想要怎么样的时候，你真实的说你不想要怎么样。当你想要什么的时候，也不拐弯抹角，就说你想要。先在你生活里变得直接、清楚，你才把这种能力带回到你家里。
然后有机会跟你爸爸也是很清楚的说，你要什么跟你不要什么。如果他对你吼叫，你就会说，亲爱的爸爸，你这样子吼叫，我没有办法放松听你说话，我先去散步一会儿，等到你心平气和，我们再聊。就是你比较有能力不被他的愤怒影响，先在你的生活里锻炼你的内在力量，当然这样课程也会对你这方面有帮助。
——钱维徳
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