爱自己和爱他人真的矛盾吗？
案例解读 | 爱自己和爱他人真的矛盾吗？
导师寄语真正的爱是经验并拥抱自己的旧痛，在内在找到对自己包容疼惜的能力。这是一种生命真实的信任，信任自己内在那一股对爱充满渴望的生命力，无论情况如何，我都能让生命的尊严和柔软延续下去。于是在关系里，由伴侣必然带出来的任何不适，都是让我能面对自己，完整自己的机会，真爱不是某个特定的对象，而是一种内在的承诺。
――选自《真爱的旅程》 作者 钱维德
question
请问老师，现在的理念一方面提倡要爱自己注重自我，另一方面又说该贡献自己要无私无我，到底该怎么做？
其实是一个挺好的问题，现在有很多的教导说，要爱自己，注重自己，另外一方面又说，要无私的奉献自己，要有大爱，要爱别人，这个到底是不是矛盾的，那该怎么做呢？
如果摆在一起，它是矛盾的，但是如果我们把它做一个先后的顺序，它就不是矛盾的。
首先一定要先爱自己。因为如果你不能够爱自己的话，是没有人爱的了你的。即使人家爱你，你还是觉得这是不可能的，因为连你自己都嫌弃你自己，连你都不接受你自己。所以我们要说的就是，所有的成长课题的第一步，找到自己还没有接受自己的地方，还挑剔自己的地方，还觉得自己有错的地方，原谅自己，容纳自己，接受自己，相信自己，然后真正的找到自己的价值。
所以你看，为什么爱自己是最重要的，如果我们先爱别人，却忽略了爱自己这个开始，我们非常有可能爱别人，只是为了要去填补自己的价值。
比如说，我认为我自己是不太有价值的，所以我特别的拼命地为你做什么，为你付出，为你牺牲，所以你可以留在我身边。我不认为你会因为我留在我身边，因为我是没有价值的嘛。我只认为你会因为我做的事情，我为你做的事情留在我身边，我就拼命的做。但长久下来，这就变成一种牺牲。因为我不爱的事情都不是为了我自己。所以牺牲感是很多只注重爱别人却忘了先爱自己的人，所做出来的事情。慢慢的，牺牲感也会给别人带来压力。然后这种压力呢，对方就没办法是心悦诚服地接受我们的付出，后来我就觉得对方不够感恩，或者接受了我们却不感谢我们，我们会觉得很不值得。
所以我们要说的是这两个是不相违背的，但它必须先满足了第一个“我爱我自己”。有点像我是一个爱的一口井，我这个水是满的，所以我可以流淌出去爱你。而不是我是一个枯井，想办法挤出一点水给你。这个问题简单的说，你的爱别人，也是来自于自爱。而且你爱别人不是为了要得到什么，肯定或者是回报。你爱别人是你没有办法不爱别人，因为你是那么的爱你自己。它是一个自然的、无条件的，而且放松的，做完就放下的一种行为。
——钱维徳
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