容纳跟容忍的差别？
案例解读|容纳跟容忍的差别？
真正的爱是经历并拥抱自己的旧痛，在内在找到对自己包容疼惜的能力。这是一种生命真实的信任，信任自己内在那一股对爱充满渴望的生命力，无论情况如何，我都能让生命的尊严和柔软延续下去。于是在关系里，由伴侣必然带出来的任何不适，都是让我能面对自己，完整自己的机会，真爱不是某个特定的对象，而是一种内在的承诺。
――选自《真爱的旅程》 作者 钱维德
question
请问一下容纳跟容忍的差别
你能分辨，放下跟放弃，有没有不一样，怎么不一样？我们要分辨出来这个差别，容纳跟容忍，可能动作是一样的，就是我不跟他计较，但内在状态是很有差别的，放下跟放弃也是一样，我不再跟他抓，可是你的状态是完全不同的知道吗？放弃是切断，容忍你依旧觉得你是对的，你只是不跟他计较而已，但容纳为什么跟容忍不一样呢？容纳代表你接受两个人是不一样的，你接受这个不同，容忍你是不能接受这个不同，但你不去计较，你依旧认为你是对的，知道吗？知道这个差别嘛，容纳代表你跟你的感觉在一起，你对这个人在心里面是允许的。
他是他，然后你对他是敞开的，但同样的，你可以继续再感觉你的感觉，但容纳是你根本就想切分出来，算了，就是好像把这部分的他视而不见了，所以为什么要特别讲，那事实上心里面还是抱怨他这个部分，所以放弃，其实你依旧是认为你是对的，你依旧认为他是应该改。但是你只是不做而已，但放下不一样，放下把我的期待放下，知道我在跟一个我不一样的人相处，所以我有句话是这样，宁可离开，不要抱怨。
所以常常提醒自己这句话，拍拍肩膀，你这个人是你选的，你想选一个人可以跟他一起生活，又觉得他不应该这样，所以不要有种你是被迫，被迫不快乐，没有，这是我选的人，你可以选他，你也可以不选他呀。
我有一个学员很有意思，他举手一个问题，因为他已经结束一段关系，他的问题是他在恨当初他的那个媒婆，我说这段关系已经结束，你还恨她干嘛，她说要不是她，我才不会嫁给这个人。那我有另外一个学员，她很恨她的母亲，强迫她去嫁给某个人，我说你当下你可以恨一下子，但是每一天你都没有离开这个人，那每一天你都决定跟他在一起吗？你并没有那么被迫，不是吗，还有当初谁答应跟他在一起的，这都是谁选择的，这就是受害者跟我是生命主人的差别，所以放弃容忍，你依旧觉得自己是受害者，而容纳还有放下是，我是做这个选择的人，这个人是谁选的？我选的，所以大概分辨一下，那又会不一样，你的心里面的放松跟广阔是不同的。还有什么问题，我们今天就先到这里，明天早上最后一次的动态静心。
关系里你一定会有很多不舒服，就是要靠这些静心去把它释放，而不是一直活着，变成一个没有觉知的抱怨，或者是对抗。
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