我可能还年轻、还年少，在第一次听维德老师“爱的旅程”课目时不能感同身受很多事情，我不能让自己全部带进很多学员所说故事的那个意境。但是我学到最深的一点是：不管到了什么时候你一定要爱你自己，并且是真真切切的爱，认认真真的爱。

忘记错误的爱，了解真实的爱

以前我一直认为爱就是奉献，越无私、越不求回报的奉献就是真的爱。父母把所有拥有的给你才能叫爱；朋友时时刻刻的陪伴才能叫爱；情人没有任何自己的秘密才能叫爱。不知道从什么时候开始，我们脑海里定义的爱就是这样，没有道理的拥护自己，不分对错的站在自己这一方才能叫爱。而维德老师让我知道爱是什么，爱是发现、接受、支持的过程。看似很简单的六个字，可它是值得我们一生去学习与提醒自己的忠告。

当你受伤的时候请不要贴创可贴

你感到幸福与自由吗？这是我经常问自己的问题，现在的生活是我想要的生活吗？其实当我在问自己时，可能就已经不快乐了，那时候我的内在判官已经在开庭，在审查生活中带给我负面的因素，只是这时候我的保护层又告诉自己不能去面对现实，你需要坚强，你需要弱化那些不积极的因素，我在安慰自己。可这不是在爱自己，我可能通过保护层让自己短时间安心了，平静了。但那些生活中痛苦带给我的伤疤留在了心底，它们一直会积攒着，不会抹去。从爱的定义来说我只是发现了自己，却没有接受自己更没有支持自己。这时候带给我的伤害更大，所以不管到了什么时候你都应该接受自己的心情，你应该允许自己愤怒、害怕、无力、羞愧、忧伤。只有接受了所有好的与坏的自己，才能支持自己去解决这些问题，当你能客观的感受自己任何感受的时候，你才能用客观的方式彻底解决问题，养好伤病。当你受伤的时候请不要贴创可贴，让自己看清伤疤，让它自然恢复。

别为相对价值活着，找到自己的绝对价值

老师讲的一句话我感触很深：我们永远觉得邻居的房子比我们的大。每个人生存在这个社会里都脱离不开比较，比较不是坏事，它能激励我们向前，给自己动力。但往往就是这个比较让我们失去了自我，认不清自己。我们应该怎么判断自己的价值。每个月自己的收入吗？住多大的房子吗？自己的伴侣多厉害吗？你对社会付出了多少吗？这些都可以体现自己的价值，但并不是所有的绝对价值。当你能找到自己绝对价值的时候，你就很强大，没有什么事情能彻底击垮你，不管多大的挫折，过后你都能站起来

光明是自己给的，让黑暗去死吧

你能自己爱自己的时候会觉得这个世界很美好。没有金钱又怎样，你总会找到更能满足自己的东西；老板同事不接受你又怎样，你一样可以把工作完成后喝杯咖啡看书；身患残疾又怎样，你一样可以照顾好自己，别忘记轮椅上的霍金。恰恰相反，当你坦然的面对一切时，所有的问题仿佛都迎刃而解了，不但没有你想象的那么不堪，反而可以给你带来惊喜。